Už jste slyšeli věk staré pořekadlo Cvičení dělá mistra? A to je důvod, proč je velmi nutné, aby něco dokázat v životě, musíme se neustále snažit, dokud to. Pokud jste si přál, aby jste byli o deset kilo lehčí, nebudete jen matka víla Zdá se, švihnutí hůlkou a odlehčit tě, že ne? Pojedete k žádné pohádky půdy přijít o svou váhu v rámci zip, ale budete muset jít do Gym.Exercising je důležitý systém, který udržuje vaše tělo do zářezu, že je zcela fit a silné. Musíte být aktivní, temperamentní zdarma, a pro které budete potřebovat jednu hodinu potu práci. Podobně, to samé platí pro všechno ostatní také, dokonce i vaše eyes.Yes, vaše oči potřebují vaši péči a lásku taky, a přestože někteří říkají, že nemají tolik namáhat pro podávány ve stejné staré místo od chvíle, kdy vás vykřikl při narození, které nepotřebují tolik pohybu po všem. Ale to je wrong.Have jste viděli malé děti pobíhají ve hře zemi někdy nosit pásku přes oko? Ne, nejsou hrát piráty sedmi oceánů, ale ve skutečnosti mají nosit, protože jejich očí problému, který podivně, jde o název líné oko. Potíž je v tom, že přesně: oko je příliš líný, a tak nelze nastavit pouze na objekty, které jsou blízko nebo daleko. Vize koordinace je daleko od pravdy, a vyřešit problém, lékaři radí, že jedno oko je pod oko tak, že ostatní se dostává do praxe vidění synchronizace perfectly.Your oči potřebují každodenní cvičení, a když to uděláte, zůstanou velmi flexibilní a fit. Denní pohyb a kontrakce očních svalů bude mít refrakční vizuální nepřesnosti, jako je krátkozrakost a dalekozrakost na bay.When je chronické napětí a stres v oku, svaly tam podlouhlé smlouvu, a to vede k vizuální chyby. Pravidelné cvičení brání chronický stres usadit se v tomto a udržuje oči jako horlivý jako owls.It je velmi důležité, aby se vaše oči dobře namazané, protože tento typ srsti vlhkosti odplavuje škodlivé částice jako prach. K tomu, ujistěte se, že vaše oči blikat, nebo se snaží mrknutí jedním okem najednou. Tvoje slza žlázy se nacházejí pod horními očních víček, tak oni budou udržovat oční povrch až je čistý a wet.Also, zkuste nějaké jiné cvičení každý den, tak, že společně budou činit, aby se jen půl hodiny svého drahocenného času. Zkuste Palming metody. Zde, ujistěte se, že sedět vzpřímeně, a usadit se lokty na vysoké vznesené polštáře. S dlaně dlaně na oči vyloučit světlo, pokuste se uvolnit a dýchat pomalu, a představte si tmu. Nepoužívejte příliš velký tlak na oči, a pokračovat v tom to asi deset minut pro dva nebo třikrát day.The další postup je trochu legrační, ale zábavné dělat! Zavřete oči a představte si kruh. Vytáhněte jej oválného tvaru ve své mysli, a začít kreslit osm kolem ní. Budete muset myslet nosem jako tužka, a tak budete muset přesunout nos, hlava a oči pro vytvoření požadované údaje. To přinese dobré koordinace mezi jednotlivými částmi těla, zahrnující vaše eyes.Lastly, dostat na tabuli před svým očním specialistou, a pověsit na zeď. Postupem času, když pracujete nebo při odpočinku, trvat pět minut se podívat na věci napsané na grafu. Soustřeďte se pouze na slova, ale celý okolní prostor a přečetl věty. Zaměřte se na celou větu jako celek, a to umožní vaše oční svaly rest.Try provádění těchto postupů, a budete mít možnost, aby se vaše oči fit a skvěle. Tímto způsobem, nebudete muset nést náklady na nákup brýlí, nebo návštěva očního lékaře po celou dobu, a přesto budete mít oči stejně dobrý jako mladý dítěte!
