šaty v barvách, které vám umožní vidět z dálky. Bílá, neon a světlé barvy jsou nejlepší možnosti. Bílá trička a bílé šortky jsou skvělou kombinací pro zvýšení viditelnosti. Jasné barvy odrážejí světlo a umožní vám být velmi viditelné. Vyhněte se nošení tmavých barev, jak jsou těžké vidět, a to zejména pokud jste mimo v noci.
2. Používejte reflexní oděvy pro vyšší viditelnost.
opotřebení svítící ve tmě reflexní oblečení, pokud jste se účastní outdoorových aktivit v noci. Mnoho společností, aby oblečení s reflexními materiály. Vytvořte si vlastní přidáním reflexní lepicí pásky nebo neon do T-shirt. Iron záře-in-the-tmavé nebo reflexní páska na oděv podle pokynů výrobce.
3
nosit reflexní vestu a reflexní Cyklistická přilba při jízdě na kole. Spolu s pestrobarevnými oblečení, budete zvýšit vaši viditelnost a chrání hlavu před zraněním.
Dressing bezpečně atletice
4 Používejte správné boty pro sport.
Používejte vhodné ochranné vybavení pro sport hrajete. Bezpečnost by měla být vždy prvořadým úkolem. Vždy používejte správné boty pro sport. Street boty neposkytují trakci potřebné k trávníku a posilovny podlahy.
5
Place holenní chrániče na bércích, chránič paže přes ruce, a kolen po kolena a upevněte všechny popruhy, obvykle suchý, pohodlně, ale pevně.
6 Nasaďte na příslušné pokrývky hlavy.
Umístěte vhodnou ochrannou pokrývku hlavy na hlavu a upevněte všechny řemínek dle doporučení výrobce. Oblékání pro bezpečnost v atletice musí být prioritou agresivní kontaktní sporty jako je fotbal a hokej.
Šaty Bezpečně na počasí
7. Noste vhodný oděv, na počasí.
Používejte vhodný oděv pro povětrnostních podmínek. V případě pochybností vrstvě oblečení, takže můžete odstranit položky, pokud jste příliš teplo, ale zůstanou v teple, pokud se změní počasí frigidní. Dlouhé kalhoty a triko s dlouhým rukávem jsou dobrou volbou v každém počasí, protože tkanina chrání pokožku před nepřízní počasí.
8
Místo klobouku na hlavě v teplých obdobích, a pletené čepice na hlavu v chladu. Brims chrání krk a obličej před sluncem, zatímco pletené čepice pomoci vašemu tělu udržet teplo.
9. Používejte správnou obuv, aby nedošlo ke zranění.
Noste vhodnou obuv pro činnost a klimatu. Nošení vhodné boty nebo boty vám mohou pomoci vyhnout se zranění při vaší činnosti.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena