Scrape centimetr čerstvého kořene zázvoru s škrabka na brambory nebo s hranou nože nebo lžící. Nastrouháme oloupaný zázvor nebo nasekáme najemno. Smíchejte s čerstvě vymačkané šťávy z poloviny limetky a pít se rychle, nejlépe jedním douškem.
Máta peprná čaj
bylinný čaj z máty peprné může pomoci s podporu trávení a snižuje plynatost žaludku. Peppermint je nadýmání substance, což je přípravek, který zabrání plynu tvoří v gastrointestinálním traktu. Máta peprná je velmi efektivní, pokud jsou užívány před jídlem jako preventivní opatření.
Heřmánkový čaj
Heřmánek bylina pochází z kvetoucí rostlina, která vypadá jako sedmikráska. Heřmánkový čaj se často používá k uklidnit podrážděný žaludek, protože bylina stimuluje žaludeční šťávy, pomáhat jater a trávicího systému. Heřmánek pomůže utišit příznaky nevolnosti a nadýmání, stejně jako žaludeční nevolnost způsobena stresem nebo nervozity. Heřmánek je také užitečná jako lék na menstruační křeče a vředy. To je nejvíce běžně prodává v porcovaný čaj formuláře a lze je nalézt v potravinářských a zdravotnických prodejen.
Fenykl
S fenykl může být efektivní způsob řešení nadměrného žaludku plyny. Udělejte si fenykl infuze nalitím vařící vody do šálku s 1 až 2 TSPs. sušeného fenyklu. Zakryjte a nechte šálek sušených listů na louhovat asi 15 minut před namáhání a pití.
Petržel
Petržel je další bylina, která je dobře známá pro své schopnosti pomoci rozptýlit nepříjemné pocity spojené s jídlem příliš mnoho plynový potraviny. Žvýkat několik listů petržele po požití těžké jídlo rozptýlit přebytek plynu a podporu trávení.
Perlivá voda
paradoxně pití šumivých sodovou vodu, pomůže zmírnit žaludeční nadýmání a přebytek plynu, protože to pomůže podporovat uvolňování plynů.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena