jsem to řekl dříve a řeknu to znovu. Zhubnout není snadné. To vyžaduje tvrdou práci a disciplínu. Neexistuje žádný kouzelný prášek, který bude tát váhu hned vás. Jak dlouho jste strávili hledáte rychlý a snadný způsob, jak zhubnout? Jak to fungovalo pro vás? Klidně bych se vsadil, že vaše rychlé a snadné hubnutí úsilí pravděpodobně jsi t ukáže vše, co úspěšný. Pokud jste si všechny promarněný čas jste strávil na rychlou opravu a aplikovat ji na pevnou stravu plán pravděpodobně byste již mít tělo vašeho dreams.Part o problému, který Dieta mají často pramení z toho, jak je vnímána diety. Nikdo nemá rád stravy. Diety jsou bolestivé, budete jíst jídlo, nemáte opravdu líbí a cvičíte více než chcete. Není nic dobrého, o tom to je něco, co prostě chcete dostat through.And to je ten problém. Jsme podmíněny naši mysl mít okamžité negativní reakce na myšlenku diety. My se tak pohrouží do všech negativních snímků spojené s dietou se ztrácíme ze zřetele všechno else.What budu navrhovat není nový dietní plán. Není to super tajný cvičební program. Je to způsob myšlení, který lze aplikovat na všechno, co děláte v životě. Vzpomeň si, co konečný cíl vaší stravy je? Chcete-li ztratit váhu a získat skvělé tělo ne? Zeptám se tě na tuto otázku, co je opravdu bolestivé? Ne ztrácí váhu a uvízl v těle nemáte opravdu chcete, nebo jít přes drobné nepříjemnosti, které diety může způsobit? Strava jen způsobí, že krátkodobé nepohodlí. Není-li na dietě, nechá vás s dlouhodobou pain.So ve své mysli, co potřebujete, aby se sami realizovat tuto jednoduchou skutečnost. Bolest bez diety, je daleko větší než bolest diety. Jako lidé jsme vždy ochotni zvolit cestu, která nám přinese nejmenší nepohodlí. Z tohoto pohledu je jedinou logickou volbou je úspěšně dokončit svůj jídelníček a dostat se do formy. Jakákoli jiná volba vás povede k větší pain.Most našich úspěchů a neúspěchů začít a skončit v našich myslích. Být úspěšný na další dietu je stejně jednoduché jako dělat si uvědomit, že neúspěch je prostě není možné. Ale to trvá víc než jen pochopení intelektuálně. Musíte věřit it.Every dobu máte pocit hladu bodnutí, která dělá chcete nahlédnout do chladničky a vidět, co se dá svačinu Chci, abys myslet pozitivně o těch bodavá bolest z hladu. Řekněte si, že jsou znamením úspěchu. To, že hlad pang je pocit vaší stravě práce, opravdu udělat nějaké pozitivní asociace s ním. Abychom vám pomohli s tím najít si nízkou nebo nulovou kalorií nápoj, který se vám líbí, pro mě čaj vždy funguje, a aby se tento nápoj nové občerstvení. To vám pomůže s hladem, dát něco příjemnější v ústech a mají navíc tu výhodu, že vám dobrou hydrataci.
