Jak zabránit Intrauterinní růstová retardace

Intrauterinní růstová retardace (IUGR) je stav, kdy je růst a hmotnost nenarozeného dítěte je nižší než běžné sazby očekávané v určitém stádiu gravidity. Plod dochází k tomuto stavu obvykle váží méně než 90% ve srovnání s normálními plody stejného gestační věk. Oni jsou více pravděpodobné, že se zdravotní problémy v průběhu týdnů od děloze, a to i po porodu. Když se narodí, se objevují tenké s bledou a suchou pokožku a jsou charakterizovány jako malý gestační věk (SGA). Ženy se špatnou výživou, kteří se do kouření a zneužívání návykových látek (drogy a alkohol) v době těhotenství, dělají své děti náchylné k intrauterinní růstové retardace plodu nebo. Další faktory, které mohou způsobit IUGR jsou těhotné ženy s vysokým krevním tlakem, stres, ledvin a srdeční choroby, anémie matky, snížený průtok krve kolem dělohy a placenty, a diabetes. Vícečetné těhotenství (dvojčata nebo trojčata) a chromozomální abnormality mohou také náchylnost růstová retardace plodu. Pokyny
1

své prenatální prohlídky pravidelně. Vaše návštěva lékaře hraje důležitou roli, pokud jde o při dobré péči o Vaše nenarozené dítě. To vám pomůže aktualizovat dítěte růst a vývoj. A pokud tam jsou problémy současné, může brzy vedení být velkou pomocí při předcházení dalším komplikacím.
2

Požádejte svého lékaře o několik užitečných rad o tom, jak udržet vaše dítě zdravé po celou dobu těhotenství a ujistěte se, že sledovat každý pokyn, které jste dostali.
3

pozorovat pohyb vašeho dítěte neustále. Sledování dítěte kopy a pohyby ve svém lůně je důležitá při detekci vašeho dítěte normální vývoj. Pohybů plodu se obvykle konají v rámci 16 do 20 týdnů těhotenství. Pokud vaše dítě pohybuje hodně, je to obvykle známkou toho, že on /ona je zdravá. Ale pokud vaše dítě jen zřídka pohne nebo se nepohybuje vůbec, obraťte se na svého lékaře - může to znamenat, existující problém, který je třeba spravovat ihned
4

vzít dobrou péči o vašeho těla. jíst zdravě. Fetální tělesné hmotnosti a růstu do značné míry závisí na nutriční stav matky. Jezte přímo konzumovat zdravé potraviny a podle doporučeného množství kalorií potřebných pro těhotné ženy.
5

získat dostatek klidu na lůžku. Těhotné ženy by se měli snažit mít 8 hodin spánku každou noc, spolu s na hodinu nebo dvě NAP každé odpoledne. Odpočinek je hodně přínosné pro zlepšení oběhu plodu a pomáhá při podpoře zdravý růst a vývoj.
6

Zkuste se uvolnit a sledovat svůj krevní tlak. Vyhněte se dělá namáhavé činnosti, i když jste těhotná. Mějte se bez stresu udržovat zdravý krevní tlak a celkový zdravotní stav - vaše dítě bude mít prospěch zdraví hodně z toho
7

Vyhněte se pití alkoholu, kouření a užívání drog během těhotenství. . Všechny z nich jsou považovány za vysoce rizikové pro zastavení normální růst a vývoj vašeho nenarozeného dítěte. Pokuste se zlepšit svůj životní styl kvůli své zdraví dítěte.
8

Cvičení si cestu k mít zdravé dítě. S nízkým dopadem aerobní cvičení, jako je plavání, stacionární kole a chůzi, zapsaná u rytmickým dýcháním, jsou prospěšné pro těhotné ženy. To pomůže zlepšit krevní oběh a může pomoci zmírnit nepohodlí během těhotenství. Před plánování cvičební program, ujistěte se, poraďte se s lékařem. Váš lékař vám pomůže rozhodnout, vhodné cvičení, které bude nejlepší pro vás a vaše dítě.