Povědomí o rakovině prsu a Potraviny, které bojují proti rakovině prsu

Rakovina prsu zasáhne jeden z každých osmi žen v určitém okamžiku během svého života, podle National Institutes of Health (NIH). Přestože je toto riziko vzniku rakoviny prsu není možné zcela odstranit, může být minimalizováno souladu s zdravé výživy. Rizikové faktory

V mnoha případech, rakoviny prsu roste a rozvíjí se vychází z citlivosti na ženský hormon estrogen. Rizikové faktory pro rozvoj rakoviny prsu jsou věk, rodinná anamnéza onemocnění, a časným nástupem puberty. Zatímco muži mohou dostat rakovinu prsu, ženy jsou 100 krát větší pravděpodobnost vzniku tohoto stavu, hlásí NIH.
Příznaky

V počátcích své existence, rakovina prsu produkuje málo nápadné příznaky. Být aktivní v lékařských prohlídek a vyšetření prsu může chytit rakovinu dříve, než se z ní vážnou hrozbu. Když se objeví příznaky, které zahrnují střídání ve tvaru, velikosti nebo dojem z prsou; knedlík v prsu nebo v podpaží a na hnis-jako výtok z bradavky. Později příznaky rakoviny prsu jsou lokalizovaná bolest v prsou nebo kostí a nevysvětlený úbytek hmotnosti.
Anti-Cancer Dieta

Podle American Cancer Society , měli byste se držet stravy bohaté na rostlinné bázi potravin pro ten nejlepší záběr na předcházení rakoviny. Nejméně dvě třetiny vašem talíři, na každé jídlo by mělo obsahovat ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Omezte spotřebu tuků na méně než 30 procent své celkové denní kalorií, aniž by nasycených a trans tuky li to možné.
Protirakovinné občerstvení

Některé potraviny jsou mimořádně dobře odvracet rakovinu prsu, píše americký institut pro výzkum rakoviny. Bobule všech typů jsou bohaté na ellagic kyselinu, což je prokázáno, že phytochemical vzniku rakoviny prsu v laboratorních studií. Brukvovité zeleniny, jako brokolice a kapusta také prokázáno, že boj proti rakovině prsu, spolu s dalšími tmavé listové zeleniny, které mohou zabránit růstu buněk rakoviny prsu.
Post-Rakovina Dieta

Pokud jste byl diagnostikován s rakovinou prsu, to není příliš pozdě na to, přijmout zdravější stravu. Obecně řečeno, cílem je konzumovat alespoň jedno ovoce a zeleniny, jeden s každým jídlem, když jí většinu bílkovin z "bílého masa" zdrojů jako je kuře a krůta. Cornell University doporučuje, aby přežili rakovinu prsu jíst sója, jen s mírou. Být jisti, konzumovat dostatek tuků zdravotních mononenasycené, jako ti nalezený v olivovém oleji a ořechy.