Jak překonat trapnost

trapnosti může cítit tak nepříjemně v každé sociální situaci, že se cítíte na místě a chcete odstoupit od skupiny. Někteří lidé, kteří se cítí společensky nevhodný posedlí dojmem, že oni dělají při společenských akcích. To může být těžké najít odvahu mluvit v těchto časech, protože se můžete cítit nejistí a plachý před a během interakcí. Naštěstí existuje mnoho tipů, které vám pomohou překonat tyto pocity úzkosti. Pokyny
1

úsměv. Úsměv na každého, který vidíte. Myslete na paměti, nebo činnost, která vám dělá radost. Praxe s úsměvem na veřejných místech, že se budete cítit nesvůj, než jako je nákupní centrum, obchod s potravinami nebo vaše místo zaměstnání.
2

dovednosti praxe rozhovor s cizími lidmi. Promluvte si s lidmi na počkání v řadě na autobusové zastávce, kavárně či v obchodě. Využijte každé příležitosti, aby zdvořilou konverzaci s někým, který stojí vedle vás. Nebojte se proto, že to nejhorší, co se může stát je, že rozhovor bude trapné. Pokud rozhovor nejde podle plánu, ne overanalyze to. Ber to jako praxi a přesunout na další osoby.
3

sebrat odvahu a udržovat oční kontakt, když ten člověk mluví k vám, nebo když mluvíte. Tvorba oční kontakt s někým, kdo ukazuje, že jste skutečně zájem o věci, které mají co říct. Lidé, kteří se cítí trapně často dívat se jinam, protože mají pocit úzkosti, ale ostatní to znamená, nezájem a je považováno za neslušné.
4

Pozvat někoho, že víte, že jako přítele nebo někoho blízkého sdílet večeři ty. Vyzkoušejte konverzační dovednosti, které jste se naučili tím, že mluví s cizími lidmi. Zkuste mluvit o jídle, nebo oblíbené restaurace U večeře společníka. Zkuste se uvolnit a nechat rozhovor plynout přirozeně. Nepoužívejte posedlí nad věcmi, které budete říkat dál.
5

Ptejte se během večeře. Je běžné, neklidný a nejistý z témat, které byste měli o čem mluvit. Ne stres o tom. Jen se zeptejte osoby, věci, které byste chtěli vědět o nich. Ptejte o personálním oblíbené koníčky, oblíbené knihy, oblíbený film a oblíbených písní. Snažte se soustředit na iracionálních a negativní myšlenky, které palivo úzkosti. Ubytujte se v okamžiku, a soustředit se na informace, které se učíte od této osoby.