Jak vyléčit onemocnění parodontu prostřednictvím stravy

periodontální nemoc je způsobena bakterií kolem zubu a pod dásní ve formě zubního kamene a plaku. Nemoc způsobuje, že vlákna, které upevňují zuby dásně slábnout a ztrácet podpůrnou tkáň. To může vést k uvolnění zubů a nakonec zuby loss.Symptoms onemocnění parodontu jsou zápach z úst a otok, krvácení a citlivé dásně. Náročnější podmínky může vést k ztrátě zubů a dásní zčernalé. Strava má vliv na rozvoji onemocnění parodontu. Pokyny
1

pití zeleného čaje denně. Zelený čaj obsahuje antioxidanty zvané katechin, který je myšlenka k pomoci snížit pokrok onemocnění parodontu.

Studie provedená v Japonsku prokázaly, že šálek zeleného čaje denně může mít významný vliv na snížení výskytu stav. Antioxidanty pomáhají zastavit poškození volnými radikály způsobené imunitním systémem v reakci na bakteriální invazi. Vypijte šálek nebo více zeleného čaje denně ke snížení rizika a výskytu vývoje onemocnění parodontu.
2

Vyhněte se jíst sladké potraviny. Potraviny, které obsahují vysoké množství cukru může podporovat pokrok onemocnění parodontu.

Podle umm.edu, sladké potraviny způsobují hromadění kyseliny v ústní dutině, v němž bakterie rostou a daří se jim. Bakteriální akumulace bude tvořit zubní kámen a plak, ne-li okamžitě odstraněny. Vyhněte se jíst sladké potraviny a čistí ústa po jídle nebo pití potraviny, které obsahují cukr. Noste s sebou zubní kartáček a nit nebo alespoň vypláchněte ústa důkladně teplou vodou po sladké jídlo.
3

Jezte potraviny, které obsahují vitamin C snížení výskytu onemocnění parodontu. Vitamin C pomáhá udržovat pojivové tkáně, která podporuje zub a dásní, silné a pomůže blokovat bakterie tvořící pod dásní.

Zdroje vitamínu C jsou citrusové plody, brokolice, zelené papriky a jahody. Mnohé další čerstvé ovoce a zelenina obsahují vysoké množství vitamínu C, a rovněž. Vyhněte se ovocné šťávy, které obsahují cukr, a může zhoršit onemocnění parodontu.
4

Zahrnout další potraviny, které působí jako anti-mikrobiálních agens. Anti-mikrobiální potraviny, jako je česnek, cibule, oregano, tymián, estragon a skořice může pomoci snížit výskyt onemocnění parodontu. Podle news.cornell.edu mohou tyto potraviny zabít až 80 procent bakterií, které mohou přispět k zubního kamene a plaku.

Ostatní potraviny, které snižují bakterie, v menší míře jsou feferonky, zázvor, celer semeno, a citrónovou a limetkovou šťávou. Zahrnout těchto přídatných látek v potravinách, jak je to možné, aby inhibují růst bakterií v dutině ústní, které by mohly přispět k onemocnění parodontu.