Jak se zbavit Bad bolesti v čelisti

Mnoho důvody pro špatné bolest čelisti. Infekce zubů, může zánět, broušení a dislokace všechny způsobit silné bolesti v čelisti. Mnohokrát bolest je tak závažné, že vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Jindy mohou být léčeny po několika účinná opatření. Věci, které budete potřebovat
ledem
výživná jídla
Vitamíny a minerální doplňky
Zobrazit další instrukce
kroky
1

najít původ bolest. Pokud je bolest je způsobena volné, infikovaného zubu nebo zubů rozbití, konzultujte svého zubaře pro správnou léčbu. Pokud ne, použijte studený ledový obklad proti otoku. Mnohokrát to sníží bolest a otok.
2

Uvolněte čelist. Zastavit žvýkačky, jíst sladkosti a tvrdé potraviny. Jezte měkké zelené potraviny, jako je zelí, celer, špenát, česnek a pro dostatečnou zásobu vitamínů a minerálů. Jezte jiné potraviny, jako jsou vajíčka na měkko a tuňákem. Také zkuste přidat doplněk stravy, který podporuje oběhový systém a správnou krevní oběh. Dobrá výživa a vitamin C pomáhají posílit imunitní systém a postupně zmírnit bolest a otok v důsledku infekce čelisti.
3

Vyhněte se broušení zubů nebo při definitivním čelist v noci. Mohlo by dojít k temporo-dolní čelisti, bolest v čelistního kloubu. Zuby a skus problémy může také vyplývat z ostřením zubů. V tomto případě bude čelist musí být obnovena ortodontisty.
4

Masáže čelist a pomalu otevírat a zavírat ústa. To obvykle uvolňuje napětí ve svalech kolem krku a čelisti. Svalové napětí mohou způsobit bolesti hlavy a bolesti zubů. Opakujte masáži proces několikrát po celý den. Můžete také chtít, aby se poradil s maséra za špatné bolest čelisti. Má znalosti z účinných metod, které vám pomohou léčit bolest.
5

meditovat uvolnit svou mysl a snížit napětí. Tato praxe je známo, že zmírnit mnoho typů bolesti tím, že hledá spojení mezi myslí a tělem, což vede k samoléčení.