Existuje mnoho důvodů, proč zacvičit doma. Díky své výhodné poloze, si můžete zacvičit v soukromí, nemusíte platit poplatky členství v tělocvičně, nemusíte se obávat, že obtěžoval ostatní návštěvníky posilovny, můžete se dostat do formy, aniž by cítil souzeni, si můžete zacvičit kdykoli budete chtít, poslouchat nahlas svou vlastní hudbu a mít přístup ke své vlastní kuchyni nebo sprchovým koutem ihned po. S tak mnoho výhod, jeho snadné pochopit, proč tolik lidí, kteří pracují z domova, ale co přesně to, co potřebujete, aby bylo možné nastavit domácí posilovny? Kolik peněz by to stálo, a co byste měli koupit? Potřebujete trvalé místo zrušil, nebo jen prostor před televizorem? Je zřejmé, že odpověď závisí na tom, jakou práci se budete dělat doma. Pojďme předpokládat, že se bude sledovat doma DVD fungovat. Youve koupil svůj program, a pro většinu, vše, co potřebujete, je prostor před TV s přehrávačem DVD. V závislosti na tréninku, že budete potřebovat ruční činky, které můžete ukládat v některých z cesty místo (za televizorem?), Jóga mat pracovat tak, aby nekapala pot na podlahu a ručník, se kterým se mop se dolů. Požadavky jsou minimální, a vše, co potřebujete prostor moudrý je dostatek prostoru k tomu tajtrlíci a stiskněte ups.Lets říkají však, že vy jste tím více pokročilý program, který vyžaduje řadu závaží vytáhnout bar a lavice. Tyto druhy cvičebními stroji vyžadují trochu více zařízení, ale stále dont potřebovat speciální práce na zahrádce. Několik činky různých hmotností může ještě být skladovány ve skříni a lavice mohou být jednoduše jakékoliv těžké křeslo ve svém domě. Vytáhnout bar lze také sundat a jednoduše vyžaduje zavřely dveře do. Jako pravidlo, bez váhy nákladů o $ 1/lb, takže v závislosti na tom, kolik máte v úmyslu koupit, můžete se navršení nějakou mírně vyšší costs.The třetí druh práce se nachází na druhém konci spektra, a vyžaduje některé vážné zařízení. Většina nováčků bude investovat spoustu peněz do složitých právních nadbytečné zařízení, druhu cizí strojů viděl jen na pozdní noční infomercials, ale ve skutečnosti vše, co potřebujete, je moc klec. Moc klec vám umožní squat, bench-press, a to shybech, as činkou můžete dělat mrtvé výtahy, vojenské lisy a moc čistí. Spolu s stojanu činkami, měli byste být schopni dělat žádnou kombinaci vážných cvičebními stroji si přejete. To samozřejmě vyžadovalo zvláštní prostor, a většina lidí buď převést pokoj pro hosty nebo jeho část garáži do domu tohoto zařízení. V závislosti na kvalitě zařízení si koupíte, by tato úroveň domácí posilovny také poběží vám asi $ 500 nebo více v závislosti na kvalitě zařízení, které chcete buy.So tady to máte. Skutečností je, že málo místa nebo zařízení je potřeba, i když je tu vždy prostor pro růst. Pro větší pohodlí, účinnost a kontrola tu nic jako domácí posilovny, av průběhu jednoho roku youll zotavit své náklady uložených poplatků bez ohledu na členství v tělocvičně.
