3. den tvaroh grapefruit dieta

roztočit váš metabolismus a zbavit liber na 3-denní grapefruitové tvarohem dietního programu. Strava kombinuje protein v tvarohu spolu s spalování tuků enzymů grapefruitu pro rychlé hubnutí. Většina hmotnosti ztratíte, je hmotnost vody, ale pokud se snažíte dostat do oblečení pro zvláštní příležitosti, může být zařízení 3-denní tvaroh a grapefruitová dieta plán pro vás. Tvaroh a grepový plán

grapefruit a tvaroh program navazuje dietu podobný 3-denní Mayo Clinic Diet. Tento plán není schválen Mayo Clinic v Minnesotě, ale lidé i nadále odkazovat na grapefruit tvarohem stravy jako dieta Mayo Clinic. Hlavní součástí programu je jíst grapefruit s každým jídlem spolu s proteinem, jako je tvaroh. Budete jíst přibližně 1200 kalorií za den a večeře je největší jídlo dne.

Každé ráno si snídaně se skládá z černé kávy nebo čaje, grapefruitu a bílkovin s jedním chlebem. Například, arašídové máslo na toastu nebo jedno vejce a toast způsoby, jak získat bílkovin a chléb.

Mít tvaroh, grapefruitu a chléb k obědu. Místo tvarohu, mohli byste mít tuňáka a toast nebo vejce a toast. Večeře zahrnuje jeden protein například libového masa nebo tuňák, zelenina, grapefruitu a dokonce i šálek zmrzliny. Postupujte podle tohoto programu po dobu tří dnů a měli byste vidět až 10 liber hubnutí.
Diety Tvarohové

3-denní tvaroh a grapefruit strava je jedním z typů chaty sýr diety. Diety Tvarohové jsou populární, protože oni produkují rychlé, dramatické výsledky díky jíst výrazně méně potravin, než je obvyklé. I, protein je přirozený spalovač tuků. Tvaroh má mezi 25 až 30 g aminokyseliny produkující protein, který je účinný spalovač tuku.

Diety Tvarohové často doporučují jíst jednu nebo dvě porce tvarohu pro téměř každého jídla. Dieta obvykle existují na 1000 až 1200 kalorií denně a konzumovat mezi 32 až 64 oz vody. Striktní verze stravy tvarohem je jíst jen tvaroh a vodu na několik dní. Dieta vidět výsledky a přijít až o 10 - 15 liber v tomto časovém rozpětí, ale většina hubnutí je vzhledem k hmotnosti vody

Přidat grapefruit do stravy tvarohem na odrůdy a zdvojnásobit své úsilí spalování tuků. . Některé diety také umožňují konzumovat jednu ovoce dle vašeho výběru kromě své porce tvarohu nebo maso. Ostatní tvaroh založené diety vyžadují přísné spotřebu tvaroha po celý den následuje nízkokalorické, nízké carb, s vysokým obsahem bílkovin jídlo na večeři.

Reference
  Třídenní Mayo Clinic Diet Plan