Tvaroh Crash dieta

Crash diety nikdy dlouhodobé řešení pro dosažení hubnutí, ale pokud budete potřebovat, aby se vešly do té speciální party oblečení nebo chcete shodit pár kilo rychle, zkuste tvaroh crash stravy. Kromě rychlé hubnutí, jeden z nejpopulárnějších výhody této diety je, že se jen stěží muset vařit a čištění je hračka. Jak to funguje

levná strava je snadno sledovat a je třeba dodržovat za méně než dva týdny. Budete jíst přibližně 1000 až 1200 kalorií za den. Jezte pět 200-kalorické porce nízkotučného tvarohu po celý den. Zůstaňte hydratované pití alespoň 64 uncí vody za den. Voda také spláchne váš systém toxinů a tuků, která podporuje hubnutí proces.

Kromě této dietě prozatím nízký obsah kalorií, budete hubnout, protože tento program má vysoký obsah bílkovin. Tvaroh obsahuje mezi 25 a 30 g bílkovin v jedné porci, který vám pomůže metabolizovat tuk a také vám pomůže udržet váš imunitní systém během vaší stravě. Aminokyselin v proteinu také spalovat tuk efektivněji, což vám umožní vidět výsledky rychle.

Strava příliš monotónní, přidejte špetka skořice nebo nějaké umělé sladidlo do vašeho tvarohem. Variace přísné crash tvarohem stravy je integrovat kousek ovoce spolu se svými třemi tvarohem "jídla".
Jak Crash Diety může poškodit vaše zdraví

Váš dočasný rychlý hmotnost pokles mohl být trvale poškodit vaše zdraví. Kardiolog Isadore Rosenfeld, MD, profesor klinické medicíny na Weill Cornell Medical College v New Yorku, říká, že i jeden pád dieta nebude přímo poškozují své srdce, bude opakovaně crash diety zvyšují riziko při srdečním infarktu. Dr. Rosenfeld dodává, že crash stravy také poškodit krevní cévy v důsledku rychlé smršťování a roste. Dalo by se také nastavit tak, aby zažít dušnost a bušení srdce.

Nemáte rovněž změnit svůj celkový životní styl, když jste crash stravy. Rychlé hubnutí program, například havárie tvarohem stravy, pouze odstraňuje liber, zatímco vy se na dietu. Nakonec budete pokračovat své obvyklé stravovací návyky a přibírání na váze, což může být důvod, proč jste potřebovali rychlokurz stravu.

MTV film "Opravdový Život" představoval krásy soutěžící, který následoval tvarohem crash stravy, jak zhubnout a upustil slušnou částku. Nevýhodou je, že jakmile Amber přestala dietu, když se cpal na cheeseburger a hranolky a získal váhu zpět.