Jak jíst zdravé a levné ...

Chcete jíst zdravě, ale strach z nákladů? Jíst čerstvé, úžasné jídlo a udržet vás a vaši rodinu zdravé může být jednoduché a levné! Věci, které budete potřebovat
trochu
úsilí
Zobrazit další instrukce
1

pochutnat na místních. Jezte sezónní. To je obrovský, obrovský krok ušetřit peníze na jídlo. Snažte se dělat všechny nebo většinu nákupů na místním farmářském trhu. Bude těžké se od ween s banány dispozici každý den, ale bude to stát za to. Nákup surovin, když jeho v sezóně je úžasný vaření a stravování dobrodružství. To také šetří energii, peníze a pomáhá podporovat místní potravinový systém! Ceny budou nižší, protože kupujete produkty, které nebyly zabaleny a odeslány. Vystřihněte prostředníka, ušetřit peníze!
2

odpad není. Jeho velkou předností je plánovat své týdenní jídlo a pak podle toho nakupovat. Ale být flexibilní! Pokud máte více určité složky, než jste si mysleli, změňte vaši nabídku začlenit tuto položku. Dochází na potraviny? Nechoďte nakupovat, dokud jste využil všechny své produkty. Tímto způsobem si nenechá něco pokazí ve vaší vzrušení vaše nové produkty. Znovu, toto může být další vzrušující experiment vaření a stravování. Používejte to všechno! Přemýšlejte o tom, drží na kousky pro polévky vývar, taky!
3

Udělej si sám. Udělej si svůj vlastní, vytvořit svůj vlastní, aby své vlastní! Láska okurky? Najít recept využít až to čerstvé produkty z farmy. Pickle a jar spoustu věcí různých produktů. Udělat zdravých Harvard řepy. Zmrazit čerstvé bylinky na zimu. Zkuste vytvořit svůj vlastní džem nebo marmelády. Vytvořte si vlastní ořechového másla nebo ořechové mlék snadno kuchyňském robotu. Skvělé pro životní prostředí. Skvělé pro vás.
4

Jíst méně. Vím, že stravování je spousta legrace, věřte mi. Ale pravdou je, najít recept a dělat to sami, je jedním z nejvíce plnění zkušeností, pokud máte správný přístup. Buď odvážný v kuchyni, vyzkoušet nové recepty, aby se od pocit, že vaření je jen fuška. Věnujte pozornost tomu, jak vy a vaši blízcí reagovat na tento doma vařené jídlo, užijte si to.
5

prohledali svět kuponů. Podívejte se na internet, připojit weby, které mají denní nabídky. To je užitečné pro stravování v a stravování. Nedávno jsem dostal kupon na 35 dolarů v hodnotě z potravin za pouhých 15 dolarů dolarů! Kupóny jsou stojí za to, a oni nejsou jen v novinách už. Podívejte se na internetu, ušetřit velké.