Jak snížit Ups Ekzém Flare

Prvním krokem ke snížení okna ekzém světlice je naučit se zvládat stres a úzkost, které mohou vyvolat komplikace s touto kožní onemocnění. Kromě zvládání stresu Existuje několik způsobů, jak můžete pečovat o kůži se vypořádat s nepříjemných příznaků. Věci, které budete potřebovat
hydratační
levandulového esenciálního oleje
studený obklad
nehet strojky
pilník
Loose bavlněné oblečení
Ovesné
sušené mléko
Mořská sůl
Zobrazit další instrukce
1

hydratují pokožku dvakrát denně. Nejlepší doba na instalaci vybraného krém je po koupeli a před spaním. Pokud chcete, můžete přidat 5 kapek levandulového esenciálního oleje pro všechny 4 lžíce. zvlhčovač pomoci uklidnit a léčit pokožku. Udržet vaše pleť hydratovaná bude jak snížit a zabránit UPS ekzém světlice.
2

Buďte si vědomi položek, které dráždí kůži, jako jsou parfémy, mýdla, kosmetiky, čisticích prostředků, čisticích prostředků, zvířecí srst, vlna a dokonce i šperky. Vzhledem k tomu, že spouštěčem ekzému je pro každého, můžete zvážit vedení deníku vám pomůže sledovat a seznam položek, které zhoršují pleť.
3

Control vaše tělesná teplota co nejvíce , jako teplo, vlhkost a pocení, stejně jako nadměrné studena může vyvolat vzplanutí. Zkuste na sobě vrstvené oblečení, takže si můžete přidávat a odebírat vrstvy podle potřeby a koupat hned po cvičení, jak je to možné.
4

studený obklad na svědění kůže uklidnit podráždění, než se stane vážným vybuchnout. Můžete přidat 10 kapek levandulového esenciálního oleje pro každý šálek vody, které pomáhají uklidnit a léčit pokožku.
5

Snižte své nehty krátké a aby jim podal hladce, aby se zabránilo poškrábání bezvědomí. Škrábání jen zhoršuje problém a spustí vážnější vzplanutí UPS.
6

volné oblečení vyrobené z bavlny, jako jiné materiály, zejména syntetických vláken a vlny, může ekzém příznaky horší.

7

Vezměte pravidelné léčivé koupele zabránit vzplanutí UPS. Naplňte vanu teplou vodou a přidejte 1 šálek ovesných vloček, 1/2 šálku sušeného mléka, 1/4 šálku mořské soli a 20 až 30 kapek levandulového esenciálního oleje. Namočte po dobu nejméně patnácti minut a pak pat kůži zaschnout a aplikujte hydratační krém.