Vyčistěte si obličej a krk opláchněte. Pokud máte citlivou pokožku, použijte co pracuje pro vás nejlepší. Jemné mýdlo je obvykle vše, co potřebujete pro odstranění nečistot, mastnoty a špíny, že vaše pleť pohltí. Navlhčete si obličej teplou vodou. Použijte jemné mýdlo na obličej a krk. Použijte měkkou žínkou jemně drhnout obličej krouživými pohyby. Opláchněte všechny mýdlo teplou vodou.
2
spánku s hlavou ovinout kolem vaše vlasy, aby jej z dotýkat obličeje. Dokonce i když nechcete používat žádné vlasové přípravky, by šampon a kondicionér na vlasy způsobit akné.
3
Získat alespoň osm hodin spánku. Vyjměte povlak na polštář a přidat čerstvý, takže nejste spaní na starého oleje z pokožky a jiné nečistoty. Nespi s ničím na obličeji jako masku na spaní.
4
zapíjet vodou. Pokud musíte mít něco jako džus, káva nebo sodovka, uložte jej do malého množství. Vyhněte se tak nežádoucí potraviny a svačinu ovoce, zeleniny, obilovin, masa a mléčných výrobků místo. Zdravé potraviny pomáhají pleť a tělo zůstat hydratované, což je důležité pro čistou pleť.
5
Přidat tečku zubní pasty (ne gel) na problém akné oblasti na obličej a přikryjte obvazem tak, aby se nerozmazává off, zatímco vy spíte. Pokud váš celý obličej je pokryt s akné, můžete zkusit šíření zubní pastu po celém obličeji, ale některé budou pravděpodobně přijít off, zatímco spíte. Můžete také nahradit holicí krém na zubní pasty.
6
Crush jeden aspirin v misce a směs s citronovou šťávou vytvořit pastu, jako další možnost pro zubní pasty. Použít tuto pastu na akné problémová místa nebo celý obličej a nechte ji přes noc. To vám pomůže, aby vaše pleť jasná, snížení efektu červených očí a zbavit se akné rychle.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena