Potraviny, které taveniny tělesného tuku

To vyžaduje hodně tvrdé práce a odhodlání zhubnout . S cílem získat nejlepší výsledky s vaší stravě programu , jíst potraviny, které jsou příznivé pro hubnutí. Grapefruity

Grapefruits jsou silné spalovače tuků , protože jsou bohaté na vlákninu . Dr. Ken Fujioka dát účastníci studie na grapefruitové diety po dobu 12 týdnů . Mnoho pacientů ztratil více než 10 liber .
Papričky

Kapsaicin je sloučenina nalézt v chilli , které urychluje váš metabolismus. Pokud můžete vystát teplo , můžete zhubnout .

Černé fazole

Fazole jsou s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny , což je skvělé pro snížení hmotnost .
nízkotučným mlékem

vápníku v mléce pomáhá urychlit metabolismus .
Celer

" spálíte více kalorií, žvýkání a trávení celeru , než ve skutečnosti obsahuje ," říká myfitnesspal.com .


Jahody

Jahody obsahují chuť k jídlu potlačuje vlákno , takže sníst !

fotografie