Starší výživy je samozřejmě důležitou součástí seniorů celkové zdraví a pohodu. Bohužel, je správné výživy seniorů v Long Beach často přehlížena, když vezmete v úvahu všechny problémy seniorů čelí na denní bázi. Pravidelné aktivity obtížnější, musí být léčba přijata v určité době, a domov musí být bezpečné. Ale co starší výživy? Stejně jako zbytek z nás, senioři potřebují jíst právo zůstat zdravý. Stejně jako cokoliv jiného, může zdravá strava čím dál obtížnější, jak jsme age.Follow těchto 8 tipů pro seniory výživy Long Beach seniory zajistit svým blízkým udržovat zdravé výživy: 1. Jezte jídla s vysokou nutriční hodnoty: Starší výživa začíná jíst správné množství vitamínů a minerálů. Vzhledem k tomu, mnoho seniorů dojít ke snížení chuti k jídlu, stárnou, jejich důležité pro jejich menších jídel mít vysoký živin a kalorií. Nejlepší krmivo pro starší výživy zahrnuje čerstvé zeleniny a ovoce, celozrnných výrobků a masných a mléčných výrobků, které mají vysoký protein.2. Rozumné svačiny: Je-li váš milenec zvyklý jíst celé tři jídla denně, další chytrá starší strategie výživy je povzbudit je, aby několik malých občerstvení po celý den, které jsou bohaté na živiny. Opět platí, že se zaměřují na čerstvé ovoce a zeleninu, stejně jako celá zrna, které mají vysoký obsah vitamínů E a B12, vápníku a zinc.3. Přidat další příchutě: Pokud vaši blízcí vnímání chuti je také na poklesu s tím, obvazy, omáčky, koření a byliny, aby jejich jídlo může stanovit, že tolik potřebnou podporu pro jejich chuť k jídlu. Dalším způsobem, jak stimulovat chuť k jídlu a zajištění správné výživy starších osob je, že má různé malého množství potravin v každém meal.4. Vyhněte se jíst sám: jídle, může být depresivní, když musíte jíst sám, takže pokud je to možné pokusit se váš milenec jíst s někým. Zda jeho člena rodiny nebo domácí péče služby profesionální, mnoho seniorů je pravděpodobnější, že jíst více a mají lepší výživu starší, když jedí s někým, spíše než jíst alone.5. Získejte potraviny s sebou: Pokud například není k dispozici, najmout domácí péče služeb v Long Beach jít do obchodu s nimi. To je blázen-důkaz způsob, jak zajistit, aby vaše starší milovaní kupujete správné potraviny pro udržení dobrého nutrition.6. Dávejte si pozor na zubní otázky: Jeho těžko očekávat, že starší zaměřit se na výživu, pokud oni mají problémy žvýkání potravy. Zeptejte se, zda mají nějakou bolest při jídle, a mít je navštívit zubaře pravidelně zajistit, aby jejich zubní protézy fit právo a nemáte žádné cavities.7. Zkontrolujte skladování potravin: senioři, kteří žijí sami by měli mít dostatek trvanlivých potravin v domácnosti. Pokud nemají domácí péče služby společnost spravující jejich péče, zdravotní problémy nebo špatné počasí, může být obtížné jít do obchodu s potravinami store.8. Zajistěte připomenutí: Nenechte zhoršená paměť v cestě dobrého starší výživy. Ujistěte se, že starší lidé blízcí zůstat na pravidelné stravování plánu, a poskytují vizuální připomenutí, kde tráví nejvíce time.Elderly výživa je vážný zdravotní problém mezi mnoho seniorů. To může mít obrovský rozdíl v jejich kvalitě života, stejně jako přidat stabilitu jejich každodenní routines.Visit www.CambrianHomecare.com nebo volejte 562.498.1800 se dozvědět více o poskytnutí lepší starší výživu pro své starší blízké v Long Beach.
