Zde jsou některé způsoby, jak byste měli změnit svůj jídelníček tak, aby byl přizpůsobivý pro zdravé a odolné pupínek skin.More FruitsNot jen ovoce, ale čerstvé ovoce. Nejezte ty mohou v láhvi, nebo v jar ovoce. Ty už mají škodlivé konzervační látky, které jsou škodlivé pro kůži. Jíst syrové a čerstvé ovoce tito jsou bezpečnější a jistější způsob, jak lépe kůže. Ovoce ideální k podpoře akné bez kůže jsou ty s obsahem vlákniny, vitamínů C spousta, a E. Namísto jíst čokoládu nebo nezdravé potraviny, jíst čerstvé ovoce jako vaše občerstvení. Nejen vaše pleť bude přínosem, ale vaše celkové wellness, too.Multi VitaminsAre si jistý, že jste získali dostatek vitamínů, takže vaše tělo může léčit sám, včetně zrání pupínků? Věřte tomu nebo ne, více lidí nemají dostatek vitamínů, které potřebují ve svém těle. To vysvětluje, proč mnoho lidí trpí mnoho nemocí a nepříjemných podmínkách, jako trpící akné. Tím, že multi vitamíny každý den, můžete zajistit, že vaše tělo je zdravé dost být schopný hašení acnes přirozeně. Tím se zabrání budoucí acnes na develop.Stop VicesCigarettes, alkohol a drogy jsou nejhorší nepřátelé vaši pokožku. Ale to jsou nejlepší přátelé bakterie způsobující akné. Můžete propagovat zdravější kůži tím, že zastaví některý z vašich zlozvyků. To bude nejen vás krásná venku, bude to také cítíš lépe uvnitř. Zastavení neřestí je také užitečné pro udržení čistého životního prostředí, který pomáhá udržovat ostatní lidé žít zdravější earth.Fresh AirWhat druh vzduch cirkuluje uvnitř vašeho těla? Pravděpodobně vysílá vnitřní vyrábí klimatizační naplnit své tělo většinu času. To nejen vám dává pocit, zdůraznil ale, že má vliv na zdravotní nezávadnost vaší pokožky. To je důvod, proč tolik, kolik je to možné, měli byste čichat čerstvý vzduch. Jděte ven do lesa, inhalovat, výdech a cítit čerstvý vzduch vstupuje do plic. Není to dobré? Je to také dobré pro vaši pokožku, ale špatné pro vaše acnes.More VeggiesFat vkladů od masa mohou vyvolat akné způsobuje bakterie produkovat více pupínků. Takže místo toho jíst více masa, jíst více zeleniny. Fiber a vitamínů v zelenině bojovat pupínek způsobují bakterie. Zelenina, aby vaše pleť zdravější, taky. Přechod na této dietě napomáhá lepší pro zlepšení vašeho celkového health.You měla spojit svou novou zdravou stravu s některými z nejlepších akné výrobků Začít vážně léčbě akné je opravdu těžké. Představte si, že změnou svého jídelníčku jen uspokojit potřeby vaší pleti být lepší a pupínek zdarma. Jak výsledek tím, že mění svůj jídelníček nemusí být vidět, že rychle. Ale aspoň, výsledkem bude permanent.Some z pozitivních výsledků, které můžete očekávat od mít jasné místo volné kůže se zvyšuje sebedůvěru a sebeúctu. Lepší vztahy a datování úspěch a pocit mnohem pozitivnější o sebe a své life.I doufám, že tento článek vám pomohl pochopit, jak vaše strava hraje velkou roli ve vašem zdraví kůže a vzhled
