jít k lékaři pro úplné vyšetření a zjištění, že reflux je diagnóza. Získejte léčebný plán předpis nebo over-the-counter léky.
2
Návštěva zubaře pro hodnocení, aby se ujistil reflux nezpůsobila zub nebo dásně rozklad. Získejte důkladné čištění od dentální hygienistky.
3
Alter stravy vyloučit potraviny s vysokým obsahem kyseliny (citrusy, rajčata), které by mohly být zhoršení refluxu. Vyhněte se cigarety, alkohol a kofein. Drž se dál od kořeněná jídla a něco konkrétního zhoršuje refluxu.
4
Cvičení by nemělo být provedeno tři hodiny po jídle. Nenechte si lehnout hned po jídle jeden. Snažte se zůstat ve vzpřímené poloze tak dlouho, jak je to možné, aby záloha kyseliny na minimum
5
over-the-counter antacida občas -. Kromě léků na předpis - je-li kyselina způsobuje hořkost je v ústech. Žvýkat žvýkačku na pomoc produkovat sliny, která pomáhá při trávení a uvolňování refluxu. Gum také zlepší chuť v ústech.
Fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena