Fakta o stresu

Stres je způsoben mnoha zdrojů , včetně finanční napětí , tlak rodiny a nezdravé vztahy. Studie ukázaly, žepočet lidí ve Spojených státech , kteří tvrdili , že je pod velkým množstvím stresu zvýšil o více než 60 procent 1980 - 2008 . Význam

Zatímco mnoho lidí považuje stres neškodné vedlejší účinek každodenního života , může to vést k hypertenzi a srdeční choroby , a může zkrátit o osobách životnost.


Typy

Nadměrný stres může způsobit mnoho fyzické a emocionální příznaky , včetně bolesti hlavy , únava, bolesti svalů , letargie, přejídání , úzkost a deprese.

úvahy

Zatímco muži jsou stále častěji potýkají s zvládání stresu , je procento žen, které jsou ve stresu je ve skutečnosti roste rychlejším tempem .
Prevence /Solution
< br >

účinných způsobů, jak snížit stres patří každodenní cvičení, dostatečné množství spánku a pravidelné dovolené.

Zeměpis

Podle " Forbes " časopisu (září 2008) , nejvíce stresující města v Americe jsou Chicago a New York, následuje Detroit , Los Angeles a San Francisku .