Kolik Zinek je potřebný ke snížení krevního tlaku?

Vysoký krevní tlak nastane, když je síla krve proti cévní stěny se stává více, než je obvyklé. Zinek je stopový prvek v těle, že dostanete hlavně prostřednictvím potravin, jako jsou ústřice a červené maso. Zinek podporuje hojení, správnou funkci imunitního systému, a ukazuje antioxidační vlastnosti. Zinek hraje důležitou roli při odstraňování volných radikálů. Mylné

Zatímco Zinek je jedním z Vašeho těla nejdůležitějších minerálů, neexistuje žádný přímý důkaz, který navrhne zinek pomáhá snižovat krevní tlak.
Warning

Pokud jste v současné době užíváte léky na vysoký krevní tlak, je použití zinku nedoporučuje
vlastnosti

můžete využívat zinek ve formě tablet. Protože vaše tělo nepotřebuje mnoho zinku je to nejlepší pro dospělé, aby se mezi 8 a 11 mg denně. Měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete zinek nebo jiné doplňky.
Upozornění

vysoké dávky zinku mohou vést k bolesti hlavy, zvýšený cholesterol, závratě a nevolnost.

Expert Insight

na svých webových stránkách, University of Maryland Medical Center znamená "Výzkum ukázal, že méně než 40 mg denně je bezpečné množství, aby se v průběhu času , ale vědci nejsou jisti, co se stane, když více se užívá po delší dobu. "