Jak se vyhnout syndromem bílého pláště,

syndromem bílého pláště, je, když váš krevní tlak dostane vysoké kvůli návštěvě ordinace. Nezáleží na tom, jestli je to lékař, zdravotní sestra, nebo jeden z jeho asistentů, který je dává vám vyšetření krevního tlaku. Stres z přemýšlení o tomto problému, nebo dokonce čtení tohoto článku bude zvyšovat krevní tlak. Ale pokud budete dodržovat některé kroky, budete mít možnost vyhnout se syndromem bílého pláště. Pokyny
1

Pokud opravdu máte vysoký krevní tlak, ujistěte se, že užíváte své dávky léků krevního tlaku na čase. Oni opravdu hodně pomoci při snižování krevního tlaku. Nepoužívejte syndromem bílého pláště, jako forma odmítnutí vysokého krevního tlaku.
2

Od večer, než půjdete k doktorovi, přestat pít vodu. Máte-li méně vody, budete mít nižší krevní tlak. Jediný důvod, proč nejste pitné vody je tak můžete mít několik komplikací návštěv u lékaře, aniž by vysoké řeči krevního tlaku. Pokud tak učiníte, ujistěte se, že vyzkoušet sami, takže víte, že nemáte vysoký krevní tlak.
3

Na cestě k lékaři, poslouchat příjemnou hudbu. Úsměv. Užijte si život. Jeďte pomalu. Učinit vše, aby se uvolnil na cestě k lékaři. Ignorovat napětí vašeho života Nemyslete si, nebo se strachovat o syndromem bílého pláště. Co máš na mysli může mít obrovský vliv na krevní tlak, takže je nejlepší být v klidu, stejně jako je to možné.
4

jít pomalu do ordinace. Nadměrná fyzická námaha bude zvyšovat krevní tlak.
5

v klidu po celou dobu u lékaře. Meditovat. Úsměv na svět. Zavři oči. Pokud máte někoho, kdo s tebou usnout na počkání, která vám bude velmi uvolněně a snižují krevní tlak
6

Poté, co si normální krevní tlak čtení a vyhnout se vysoký krevní tlak řeč, blahopřejeme sami na dobře odvedenou práci. Jsi podmanil syndromem bílého pláště na této návštěvy.
7

Informujte svého lékaře o Vašem syndromem bílého pláště. To je nejdůležitější krok.

Lékaře úkolem bude určit, jak všudypřítomné vaše syndromem bílého pláště je. Říká, že bílá srst hypertenze, která je stále stejně vážně jako pravidelné hypertenze nebo vysoký krevní tlak. Na jedné straně může Váš krevní tlak je normální během zbytku dne, což znamená, že léky krevní tlak vám hypotenze (nízký krevní tlak). Na druhé straně, může být vysoký krevní tlak při jiných stresujících částech dne (jiné než návštěvy lékaře) vyžadují léčbu hypertenze bílého pláště. V mnoha případech bude lékař přesto chcete předepsat léky krevní tlak stejně, protože když jste ve stresu z návštěvy lékaře, budete pravděpodobně trpí hypertenzí během dalších stresujících částí vašeho života. Máte-li další faktory, jako je onemocnění srdce nebo s nadváhou, se Váš lékař může chybovat na straně opatrnosti a diagnostikovat hypertenze bílého pláště. Váš lékař bude dělat to, co je pro vás to pravé. Pokud se vám předepisuje léky tak, že to není to porážka. Dělá ti laskavost v léčbě hypertenze bílého pláště.