Je to všechno éterem, krýt každý kanál s těmito infomercials krve míchání. Tony Horton a je P90X program Tony Horton a jeho cvičení posádky, všichni drcené, roztrhaný, chůze mluví perfektní fyzické vzorky fit lidstva. Vypadají, jako by byly vytesané ze žuly, tvrdá jako kořeny stromu, a tak flexibilní, jak jóga praktiky. Všechny z toho důvodu do 90 dnů v hodnotě výkonu, formulace, že byl chválen jako ideální způsob, jak jít od 0 do roztrhaný, pokud můžete jen to, co vy jste říkal, když můžete jíst správné, spát dobře, a co je nejdůležitější, cvičení pravdu. Takže je všechno jeho P90X řekl, aby byl? Je to opravdu přinést výsledky, a pokud ano, proč? Ptáte Tony Horton, pekla ti všechny své díky myšlence Muscle Confusion HES vyvinuté, kde v podstatě vaše tělo je zabráněno plateauing kvůli stále míchají druh cvičení a postupy, které jste žádal, aby hrál, den za dnem, měsíc po měsíci. Tvrdí se, že vaše tělo se aklimatizovat se na stejnou rutinou, a přestanou růst po určitém okamžiku. Já to tak nemyslela. Tři měsíce není dostatek času pro vaše tělo poroste zvykne na všechno, a to zejména pokud jste jít od 0 do roztrhl. Pokud jste již karosářské? Možná. Ale každý začátečník nebo střední stupeň sportovec bude napadán vážné cvičení na několik měsíců, a nemusíte se starat o Muscle Confusion. Takže zapomeňte that.No; whats opravdu děje, je, že je to vážná cvičení. Jistě, Tony Horton a Beachbody potřebovat nějaký marketingový trik pomoci přesvědčit lidi, aby to zkusit, a to je, kde Svalové Zmatek pochází, ale ve skutečnosti to, co je třeba se zaměřit, je, že budete dělat opravdu intenzivní množství cvičení v velmi omezenou dobu. Vezměme v úvahu toto: většina cvičení rutiny radí, že pokud pracujete v nějaké 3 krát /týden, aby se, aby vaše tělo zpět, růst a přizpůsobovat. P90X je budete pracovat tak tvrdě, jak můžete na 6 dní /týden, 4 týdny /měsíc, po dobu tří měsíců rovné. Jeho intenseits za duševně nemocný, a vaše tělo bude buď zlomit, vaše odhodlání drobení, nebo to bude šílet a přizpůsobit, rostou a rostou a rostou, aby se snaží držet krok s náhlým stresem a tlaky jeho podrobují to.Consider toto: P90X je komplexní řada rutin, které jsou protkány dohromady tvoří krásný celek. Nemáte prostě sval kadeře a hrudníku mouchy, ale spíše integrovat takové dobře zaoblené a náročné postupy, jako Kempo, jóga, strečink a základní práci s izolovanou cvičení, které brutálně záda, ramena, hrudník, nohy a paže. Co se stane, je, že celé vaše tělo je podrobeno intenzivní, přesné a koncentrované výbuchu cvičení. Vaše svaly na kousky, a pokud máte dostatek spánku a výživy, budete skončit nepořádek. Což je důvod, proč musíme zdůraznit zde: jíst potraviny, GET YOUR SLEEP, nebo dont trápit. Seriouslythis je tak vysoké úrovni, že pokud cvičení šetřit na těchto místech můžete také ne zvednout váhu all.However, pokud jste si ji vážně, spát tuny, jíst tuny, a soustředit a dělat to, co vy jste řekl, budete dávat vaše tělo nejlepší střelec musí to dokončení tohoto režimu cvičení. Ne, že vy jste zaručeně uspět, i když nemáte soits prostě příliš intenzivní, a většina lidí bude pravděpodobně jít bez potřebného klimatizace. Máte-li k němu přistupovat s úrovní respektu a zaměřit se, že je však nezbytné, bude tři měsíce vidět vaše tělo projít šílené adaptace, jak se snaží, aby se přizpůsobily novým a brutální požadavky se žádá o něm. S trochou štěstí, odhodlání, potu a bolesti, nakonec budete toho vypadat jako ty záložní cvičení lidí za Tonyho: hubený, roztrhané, svalnaté a nebezpečné, jako vrčící, divokých vlk v lidské podobě. P90X:. Dávat Extreme zcela nový význam
