Jedlé druhy řas roste přirozeně v oceánech Pacifiku poblíž Japonska a na Havaji a ve velkých sladkovodních jezer, včetně jezera Čad v Africe, jezero Titicaca v Jižní Americe a jezera Texcoco v Mexiku. Indiánské a africké kmeny vysuší a skladovány jedlé řasy po celý rok a používal to na jídlo a obchod po tisíce let. Teď je to obyčejná součást celých potravinových doplňků.
Typy
Všechny druhy jedlých řas jsou modré zelené odrůdy, ale tam jsou také některé varianty tohoto, že jsou toxické pro člověka. Spirulina roste přirozeně v oceánu nebo člověkem způsobené rybníků, zatímco Aphanizomenon roste přirozeně ve sladké vodě. Můžete také jíst odrůdy zvané Nostoc a chlorella. Existují velké rozdíly v živin a phytochemical make-up řas v závislosti na konkrétním prostředí, které bylo pěstované in
vlastnosti
všech poživatelných modrozelené řasy obsahuje velké množství minerálů jako zinek, selen a hořčík, a to obvykle je naloženo s dalšími vitamíny jaterních přátelské jako beta-karotenu. Řasy je syrová strava, která má enzymy, chlorofyl, karotenoidy a aminokyseliny, které se předpokládá, že s cílem zlepšit schopnost jater zpracovávat toxiny. Vzhledem k tomu, že je mezi nejvíce živin hustá potravin na Zemi se často používá v celých potravinových doplňků, které dodávají vitaminy a minerální požadavky bez syntetických zpracování.
Výhody
řasy slouží jako protizánětlivé a posiluje imunitní systém fungovat. Vzhledem k tomu, že je s vysokým obsahem antioxidantů, že uklízí volné radikály, které mohou vést k více mladistvý vzhled. Zdá se, že inhibuje růst nádorů a má antimikrobiální (bakterie zabíjení) účinky u laboratorních potkanů. Konzumace řasy také pomáhá vaše játra metabolizovat cholesterolu a regulovat hladinu cukru v krvi.
Doporučení
Přidat modrozelené řasy spiruliny, jako do svého jídelníčku jaterní očistu. Podle Carol Willis v "Willis protokolů: jaro Játra Cleanse Speciálně pro deficitní Ústava" řasy pomůže váš imunitní systém a může zvýšit počet bílých krvinek v těle. Řasy jsou již zahrnuty v mnoha komerčních produktů jaterní čistící vzhledem k jeho užitečnosti pro tuto často opomíjen část z vás.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena