Jak správně Detox

Každý den se naše těla vystaveny znečištění potravin toxiny a přebytečné tuky a cukry. Detox je ideální způsob, jak zbavit tělo toxinů nahromadění, stejně jako podporovat zdraví a pohodu, zvýšit energii a bdělost a zvýšit jasnost pokožky. Existuje mnoho detoxikační diety z čeho vybírat, ale nejzdravější je dva až tři dny program, kde není nic, ale spotřebovává přírodní, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy a vody. Šťávy dávají potravu těla při detox pracuje na uvolnění nezdravé toxiny z těla interně, tak externě. Věci, které budete potřebovat
ovocné a zeleninové šťávy
voda
horkou sprchu nebo potravin, sauna
vláknem
zelené čaje nebo bylinné čaje
Zobrazit další instrukce

1

konzumovat nic jiného než přírodní ovocné a zeleninové šťávy třikrát denně po dobu dvou až tří dnů déle v závislosti na délce požadovaném čase. Kromě šťáv, ujistěte se, že pít alespoň osm sklenic vody při pokojové teplotě po celý den.
2

Vypijte šálek bylinného čaje nebo zelený každý večer. Čaj má antioxidanty, které upravují účinek volných radikálů, interně i externě, který může zbavit tělo nebezpečných toxinů.
3

Pokračovat očistit tělo po detoxikaci konzumací zdravé, přírodní potraviny. Vláknina je velmi důležitou součástí každé diety, aby to teče a snížení množství toxinu nahromadění v těle. Potraviny s vlákninou patří brokolice, hnědá rýže a zelí.
4

Udělejte si každý den multivitamin pomoci tělu zbavit se toxinů nahromadění v orgánech a buňkách.
5

Posaďte se v sauně, jak se zbavit odpadu z kůže a těla pocením je. Pití alespoň 2 litry vody denně také pomáhá odplavit škodlivé toxiny z těla.