Promluvte si se svým lékařem dříve, než začnete doplňky jablko jablečný ocet, zejména jste-li těhotná nebo trpíte onemocněním jako je cukrovka. Váš lékař může rozhodnout, zda tyto doplňky jsou nezbytné, nebo jestli budou komunikovat s jinými léky, které užíváte. Podle MD Anderson Cancer Center, může jablečný ocet vést k nízké hladiny draslíku nebo se snížením hustoty kostí.
2
Nákup jablko kapsle jablečný ocet v místním obchodu s potravinami nebo přírodních potravin obchod. Vyberte si doplněk s nejnižší koncentrací jablečného octa na start. Můžete přepnout na vyšší dávku v budoucnosti, pokud zjistíte, že jablečný ocet pracuje pro vás.
3
Užívejte jednu nebo dvě kapsle apple jablečný ocet až třikrát denně, nebo sledovat jednotlivé pokyny k výrobku. Apple kapsle jablečného octa se liší ve velikosti v závislosti na produktu, ale většina obsahuje mezi 300 a 600 mg jablečného octa v jedné tobolce.
4
Tobolky užívejte s velkou sklenicí vody v jídle. Užívání tobolky s jídlem může snížit jakékoliv podráždění žaludku může dojít v důsledku kyselosti octa.
5
Pokračujte v užívání tobolek jablko jablečný ocet, dokud Vám lékař nedoporučí přestat. Přestaňte doplňky okamžitě, pokud zpozorujete jakýkoli krku nebo podráždění žaludku, které nezmizí.
Fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena