Jaké jsou Obal semen jitrocele indického?

Psyllium je součástí mnoha over-the-counter sypkých vláken. Psyllium pochází ze slupky z Plantago ovata. Roste především v Pákistánu a Indii. Obal semen jitrocele indického poskytuje lidem s různými zdravotními přínosy při požití, jak je uvedeno v Národní lékařské knihovny (NLM) (viz zdroje). Zdraví Výhody

Jak uvádí NLM byly slupky psyllia byla prokázána v mnoha studiích, aby byly účinné při snižování hladiny cholesterolu, zmírňování běžné gastrointestinální potíže, jako je průjem a zácpa a podpoře hojení análních fisur.
dávkování

Obal semen jitrocele indického se obvykle užívají v zemi nebo práškové formě. Je důležité, aby se každý lžičku psyllia s plnou 8 oz. vody, aby se zabránilo ucpání trávicího traktu. Dospělí mohou bezpečně přenášet mezi 10 až 15 gramů až třikrát denně.

Nežádoucí účinky

hladiny cukru v krvi mohou být ovlivněny při užívání psyllia. Tento dodatek nemusí být vhodné pro diabetiky. Mírné nadýmání a křeče, může dojít při zahájení a psyllium rutinu, ale obvykle se tyto příznaky odezní bez léčby.
Alergie

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte problémy dýchání nebo zkušenosti otok v obličeji, když se vezme slupek psyllia. Toto jsou příznaky možné alergické reakce.
Ostatní názvy

Psyllium semeno slupka má mnoho jiných jmen, takže je těžké, aby spotřebitelé věděli, že našli ten správný produkt . Podívejte se na štítky, které říkají, že bleší semen, Ispaghula lusk nebo semeno, psyllion nebo psyllios kromě vědeckého názvu Plantago. To vše jsou synonyma pro slupek psyllia semen.