Jak se vyhnout Acid nosit na zuby

Kyselina opotřebení je způsobeno žaludečních kyselin a některých potravin, které jíte. Kyselina dočasně změkčuje sklovinu zubu, a když je to dochází, může dojít k poškození skloviny dochází. To může způsobit zvýšenou citlivost, změna barvy, průhlednosti na okrajích, a dokonce i malé zářezy na povrchu zubu. Otočení tohoto poškození není možné, tak je nejlepší se vyhnout začít. Pokyny
1

Získat nápovědu, pokud jste bulimií. Žaludeční kyseliny může mít velmi škodlivé účinky na zuby, takže dostat pomoc, kterou potřebujete pro poruchy příjmu potravy je nezbytné.
2

, jaké potraviny mohou způsobit kyseliny opotřebení. Ovoce a jejich přidružené šťávy (citrony jsou nejhorší), víno, zálivka, kofeinové nápoje a nealkoholické nápoje jsou typické pachatele. Nedržte tyto potraviny v ústech po dlouhou dobu, a ne svist kyselý nápoj kolem v ústech.
3

Zůstaňte hydratované. Pití hodně vody udržuje produkce slin na správné úrovni, účinně neutralizuje kyselinu sliny, které zbyly v ústech po jídle
4

jíst sýr nebo jiný mléčný výrobek po konzumaci kyselých něco.. To také pomáhá neutralizovat kyseliny a pomáhá obnovit vápníku na zuby stejně.
5

svého zubaře pravidelně. Zubní lékaři obvykle doporučují profylaxi (čištění zubů) v 6-ti měsíčních intervalech.