Cholesterol je látka, která je jako vosk a produkoval v játrech. To je nalezené v některých potravinách a tělo může použít, aby se vitamin D, hormony, budování buněčné stěny a pomáhají trávit tuky. Některé cholesterol je dobrý cholesterol, ale však příliš mnoho cholesterolu způsobit vážné zdravotní problémy u mnoha people.Fats, které se nacházejí po celém těle jsou známé jako lipidů. Cholesterol je typ lipid. To může být nalezené v potravinách, jako vejce, mléčné výrobky a maso. Cholesterol putuje do krevního oběhu. K tomu se musí spojit se s jinými proteiny, a to pomáhá při transportu na různé oblasti těla. Když se připojí sám sebe k protien to je pak nazýván lipoprotein.Too mnoho cholesterolu může způsobit plak hromadí ve stěnách tepen. Na delší dobu, kdy je deska se hromadí více a více, a způsobí, že cévy, aby se menší a užší. Tím se průtok krve a snížení může dokonce způsobit, že se tepny ztvrdnout. Některé z příčin vysoké hladiny cholesterolu jsou obezita, dědičnost, špatná strava, málo nebo žádné fyzické cvičení, a staré age.Diet hraje největší roli při kontrole hladiny cholesterolu. Hydrogenovaných olejů, které jsou v pečení zboží, nezdravé potraviny a smažené potraviny jsou hlavním problémem pro většinu people.A nízké carb stravy výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi. Potraviny jako zeleniny, ořechy, semena a luštěniny všichni brání vstřebávání cholesterolu. Sójový protein snižuje produkci cholesterolu a snižuje hladinu cholesterolu v krvi hladiny. Některé další potraviny, které jsou dobré na cholesterol shitake houby, vlašské ořechy, mandle, sója tepelně neupravené, borůvky, losos, česnek, avokádo, jablka, černé fazole a všechny tmavě zelené listové vegetable.Exercise samozřejmě vám pomůže snížit hladinu cholesterolu. O 30-40 minuty denně po dobu 5 až 6 dní v týdnu. Existuje tolik různých cvičební programy tam někdo pomůže, takže si můžete najít ten, který je právě pro you.There jsou bylinky, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu stejně. Hloh je jedním z nich. Je to keř pocházející z Evropy. Zelené plody v létě, listy na jaře, květiny a všichni mají spoustu užitečných věcí v nich. Nejenom, že to pomůže ke snížení hladiny cholesterolu, že bude také snižovat krevní tlak, zvýšení koronární průtok krve, a snížit velikost desky ucpání tě. 06:01 poměr při přípravě se doporučuje použití hlohu. Nebo 2g koncentrovaného extraktu s lžičkou vody nebo džusu 3 krát day.Red droždí je fermentovaný výrobek z rýže, která se pěstuje červená kvasnice. Můžete si jej ve formě tablet a je známo, že výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi lidí. Monacolin K je jedna ze složek v červeném kvasinek a to může zpomalit činnost COA způsobuje nižší produkci cholesterol.There mnoho dalších doplňků, které lze přijmout ke snížení hladiny cholesterolu. Použití je spolu s dietou, cvičením a snížením stresu bude více v dostatečném snížení hladiny cholesterolu rychle. Množství vedlejších účinků a incidence jsou mnohem nižší, než když se vezme na předpis none bylinný přírodní produkt. Ve skutečnosti většina doplňky téměř žádné vedlejší účinky, pokud vůbec žádné. Alternativní zdravotní doplňky má celou řadu přírodních produktů, které vám pomohou snížit váš cholesterol bezpečnou cestu. Jedním z těchto produktů je HDL Cholesterol řízení Bell. To nemá vedlejší účinky léků na předpis a je mnohem levnější. HDL cholesterol je stejně efektivní a může snížit hladinu cholesterolu bezpečně.
