Jak dosáhnout Hubnutí Pokud nemůže vykonávat

Hubnutí je bolest předmět, ne? Chcete-li zhubnout, ale nemůžete cvičit. Možná, že jste byl zraněn při nehodě, nebo snad máte příliš těžké bezpečně vykonávat. Ty by mohly být pocit, že je to beznadějné situaci. Potřebujete (nebo chcete), jak zhubnout, aniž by však mohla získat na běžeckém pásu nebo hit pěší tratí, si myslíš, budete muset zůstat na velikost a hmotnost se právě nacházíte. To není pravda. Chcete nastartovat váš metabolismus, omezit vaši chuť k jídlu, a začít tání ty kilo pryč, vše, co musíte udělat, je následovat kroky, budu se zabývat níže. Tím, strávit pár dolarů a věnovat nějaký čas a flexibilitu do svého denního režimu, uvidíte výsledky, které budou mít budete přeskočit dolů na silnici úspěchu hubnutí! Věci, které budete potřebovat
pero
papír
Zobrazit další instrukce
1

vzít tužku a papír a napište si své cíle. Máte-li vizuální, co jste chtěl dosáhnout, bude to pomůže zůstat soustředěný a podaří zhubnout. Také napište výhody hubnutí. Zapište si něco, co byste si vzpomenete. Mohlo by to být také výhodné, aby potraviny časopisu. Vidět, co jste vložili do úst může být velký budíček a pomůže vám dosáhnout svého cíle snížení hmotnosti.
2

Přejít na obchodě se zdravou výživou. Nákup organické jablečného octa s matkou. ("Matka" jednoduše znamená, že ocet není zpracován a životní enzymy zůstávají nedotčeny.) To bude stát mezi $ 3 až 5 dolarů. Není to obrovská investice za něco tak vzácného jako vaše zdraví a sebeúcty. (Ne všichni trpí nízkým sebevědomím z nadváhou. Pokud jste ale, budete si uvědomit, že strávit pár dolarů cítit se lépe o sobě je malá cena, kterou zaplatí.) Co budeš dělat s organickou jablečného octa , ptáte se? Budeš pít každý den, nábožensky, omezit vaši chuť k jídlu, podporuje zdravý střeva, vám zářící pleť a začněte tání tuku, že právo z vašeho těla!
3

Recept na organické jablečného octa hubnutí nápoj:

Put 1 lžička organického jablečného octa v 4-8oz. vody. ADD 1 balíček paketu Balance Stevia. (Stevia Balance je zdravé, přírodní sladidlo, které pomáhá vyrovnat hladinu cukru v krvi a může vám pomoci zhubnout). Přidat ledu, pokud byste chtěli, zamíchá se a užívejte si! (Je to podobné chuti k Lemonade v tom, že tartness octa vyrovnává s sladkosti Stevia.)

Případně, pokud dáváte přednost teplé nápoje můžete přidat 1 lžičku organické jablečného octa na šálek horké vody a mrholení (raw) medem nebo Stevia váhy balíčku.
4

když jste v obchodě se zdravou výživou, vyzvednout krabici organických zeleného čaje. Udělejte si šálek horkého čaje každé ráno, než budete jíst. Můžete také pít (teplé nebo studené) po celý den. Několik šálky za den je v naprostém bezpečí. To omezí vaši chuť k jídlu, pomáhají rozplyne tuku, pomáhají váš metabolismus, a také pomáhá v boji proti rakovině a nemoci!
5

Jít do obchodu s potravinami. Vyberte si své oblíbené zeleniny. Nelíbí zeleninu? Zkuste alespoň jeden nebo dva. Práce v syrové potraviny pokud je to možné. Omezením příjem zpracovaných potravin a nápojů, zjistíte, že kilo sundat mnohem jednodušší.
6

začít jíst organické, omega vejce. Jedná se o skvělý zdroj bílkovin, které jsou bohaté na živiny a pomůže vaše srdce, kůže, vlasy a celkový zdravotní stav. Pokud budete jíst zdravou protein k snídani - jako organický, omega vejce - zjistíte, že vaše chuť k jídlu se koná přes docela dobře až do oběda. Většina lidí, kteří jedí vajíčka k snídani cítit napětí celé dopoledne stejně.
7

Buďte kreativní s občerstvením, obědy a večeře. Smíchejte zeleninu s proteiny. Svačina na syrové ořechy a semena. Jsou plnění, výživné a zdravé pro vás!