Co mohu jíst na odbourávání tuků pro idioty stravě?

Tuk Ztráta pro idioty dietního programu je online dietní plán, který poskytuje účastníkům jedinečnými principy hubnutí v pohodlí svého domova. Plán používá metodu nazvanou kalorií přesouvá na pomoc svým uživatelům snížit nadváhu. Zásady

tuk Ztráta pro idioty programu poskytuje účastníkům seznam potravin, které mají z čeho vybírat na jejich on-line jídle plánu generátoru. Dieta vybrat potraviny, které chutnají nejvíce, a pouze tyto vybrané potraviny jsou začleněny do jedenáct dnů stravování. Dieter je následovat jídelníčku každý den jedenáct dnů rovně, jíst čtyři jídla denně. Jídla z generátoru mohou být konzumovány v libovolném pořadí a každým jídlem dává tři nebo čtyři jídla možnosti, z nichž můžete vybrat Dieter jíst všechny nebo jen jeden. Jídla by měl být jeden ne méně než 2 1/2 hodiny a ne více než 4 hodiny. Po jedenácti dnech plán vyžaduje, aby Dieter trvat tři dny přestávku, během níž Dieter může vybrat, co chtějí jíst. Po třech dnech, zády ke stravě generátoru, aby si nový jídelníček.
Protein

Protein je velká část odbourávání tuků pro idioty programu. Stravování generátor dává dietu několik protein možností na výběr. Některé příklady těchto potravin možnosti patří tuňák, kuřecí maso bez kůže, vejce, tvaroh, sýr a mléko. Stravování se rozhodněte, které bílkoviny jsou stanoveny pro každý den v potravě.

Ovoce a zelenina Ovoce

a zelenina jsou obvykle velké jádro v každém strava a totéž platí i pro odbourávání tuků pro idioty. Ve skutečnosti, že je jeden den z každého cyklu, který je "ovoce jen" den. Čtyři jídla na jídlo plánu Dieter budou všechny zahrnují několik ovocných možnosti a žádné další potraviny ke konzumaci až do příštího dne. Jen asi každý ovoce a zeleniny je přijatelná této dietě, ale Dieter budou povoleny pouze vybrat ty, které jsou k dispozici v generátoru jídelníčku.
Sacharidy

Fat Ztráta za idioty jídelníčku se skládá z velmi mála příležitostí k jídlu škrobové sacharidy jako chléb, rýže a těstoviny. Nicméně, tam je občas den, kdy porce ovesné vločky nebo těstoviny je přípustná pro jídlo.
Stravování

princip odbourávání tuků pro idioty, který vyniká je, že neexistují žádné kalorie nebo pokyny množství jídla. Dieter je pověřen jíst každé jídlo pouze do té doby, že jsou splněny. To znamená, že na zastavení jíst těsně před bodem plnosti. Tato část programu vyžaduje určitou disciplínu a dobré rozhodnutí, pokud jde o poslech těla narážky.