Můžete Nadužívání hrnec Neti?

Hrnec Neti je keramická, kovová nebo plastová nádoba, která vypadá jako lampa Aladdin. Můžete naplňte konvici teplou slanou vodou (1/4 lžičky mořské soli do 8 oz teplé vody), vložte hubice do jednoho nosního průduchu, libové na jedné straně nad dřezem a nalít do roztoku, který bude vytékat přes protější dírky . Pravidelné cvičení tohoto procesu, tzv. jala neti, podporuje dobré zdraví. Výhody

Jala Neti pomáhá jasné přetížení v důsledku nachlazení, záněty dutin a alergiemi. Protože sůl je antiseptický, pomáhá bojovat s infekcemi v nosních dírek. Jala Neti také snižuje otok sliznic, odplaví dutin unclogs dýchání, zmírňuje bolesti hlavy a posiluje smysly sluchu, čichu, zraku a chuti.
Sušení

Po očistit své nosní dírky, dalším krokem je sušit nos. Tento krok je důležitý, protože vyčistí zbytky a pomáhá předcházet infekci.
Jak Suché

předklonit se tak, aby vaše hlava stojí na podlaze, a položte papír ručník nebo tkáně přes nos chytit žádné další řešení. Zůstaňte v této pozici po dobu 10 sekund, pak vstát a dýchat rychle nosními dírkami několikrát. Naklonil se mírně nad dřezem, uzavřít jednu nosní dírku s jedním nebo dvěma prsty a jemně foukat na druhou nosní dírku asi 10 krát. Opakujte na druhé nosní dírky. Dávejte pozor, nepoužívat příliš velkou sílu. Opakujte celý proces, pokud máte stále pocit, že je voda ve vašich nosních dírek.
Frekvence

Obvykle stačí používat neti hrnec jednou nebo dvakrát denně , obecně, před jídlem. Nejlepší čas na Jala Neti je, když se vzbudíte v dopoledních hodinách, takže dýchání je jasné na den. Jala Neti také udělat před obědem, večeři nebo před spaním.

Pokud máte rýmu, záněty dutin nebo alergie, použijte hrnec neti až třikrát nebo čtyřikrát denně, ale vždy se ujistěte, sušit nos . Když se vaše přetížení vymaže, vraťte se pomocí neti hrnec jednou nebo dvakrát denně.
Kdy přestat

Pokud máte krvácení z nosu, přestaňte jej používat hrnec neti a zkontrolujte, zda s vaším lékař o tom, zda pokračovat v tomto procesu. Krvácení z nosu může dojít, pokud máte vysoký krevní tlak, nebo mají podráždění nosní dírky

Reference
  Pot Neti pro lepší zdraví, Warren Jefferson, 2005
  Jak to udělat --- Frekvence
  Jala Neti Booklet
zdroje
  Přečtěte si tento článek ve Španělské