Jak se zbavit na chřipku Rychlejší

chřipka je nešťastná zkušenost, že lidé musí vydržet příliš mnohokrát ve svém životě --- může také dělat tu dobu co nejkratší. Správná strava a cvičení jsou inteligentní preventivní opatření pro boj proti otravné, že sezónní virus, ale ochrana není absolutní. Tvorba čas starat se o sebe správně, když jste nemocní vám pomůže zbavit se chřipky rychleji a urychlit zotavení vám k lepšímu zdraví. Pokyny
1

Bohatě zapíjet vodou a čerstvé džusy. Vaše tělo bude zbavit se chřipky pocením ven. Potřebujete načerpat tělu potřebné tekutiny na pomoc pokračovat v boji proti chřipce a aby se zabránilo dehydrataci.
2

Drž se dál od kofeinu. Kofein ve skutečnosti dehydratuje vaše tělo více a dělá to těžší v boji proti chřipce. Nepiju nic s kofeinem a zároveň má chřipku upevní na tělo s více potu bojovat proti viru.
3

spánku a odpočinku, stejně jako je to možné. Vaše tělo se věnuje své zdroje a energii odrazit útočící virus. Spící více pomůže tělu v boji. Také, když nespí, snaží se vyvíjí tak málo, jak je to možné. Jste nemocní, ať někdo o vás postará
4

Vyhněte se mléčné výrobky.. Mléko, sýry a další mléčné výrobky bude produkovat nadměrné hlenu a může vést k dýchání a dalších respiračních problémů při boji proti infekci.
5

Vyhněte se alkoholu a tabákových výrobků. Jak bude dále dehydratuje tělo a vám také může hůř zavedením více toxinů do vašeho těla na vaši obranu bojovat.