Díky, že řekl , pojďme se started.1 . Osoba se zdravotním postižením nebudou zjistit, jak jít bez pomoci pokud odmítne vzdát pomoc . Totéž platí pro vaše vidění. Pokud toužíte perfektní zrak bez brýlí , musíte se nejprve trénovat své oči vnímat bez brýlí. To je proto, že váš mozek řídí systémem "use it or lose it " Když využijeme Vašich brýlí , mozek, orgán, který zpracovává snímky, které vnímají , přizpůsobuje se jeho Okolnosti, - . Že se dívá korekčních čoček . Je tedy přestává zesilovat jeho schopnosti vnímat , aniž by one.I měl co dělat, vzdávat se své brýle , protože jsem nemohl vidět bez brýlí . Pokud je to i váš případ , můžete využít brýlemi slabší účinnosti. Většina optometristů by nesouhlasil s tímto typem zlepšení zraku , ale hrstka dělat - vyhledávání na metody optometristů Bates na Google.2 . Vždy postupujte podle zpětné vazby od eyes.Most nás oprášit zpětnou vazbu poslal nám našima očima. Všimněte si, jak se vaše oči unavený v noci? To je příznakem pro vás zastavení a odpočinku. Zavři oči 5-10 minutes.By udržet své oči otevřela , i když je unavený umísťujete zbytečné napětí na něm a podporovat chronické strain.3 . Správa stres . Není žádným tajemstvím, že stres je škodlivé pro vaše zdraví ... ale věděli jste, že stres i kazit zrak ? Na základní úrovni , je to opravdu kmen , který způsobuje váš zrak problém. Když jste ve stresu , budete s větší pravděpodobností zírat a prázdno . Také mají tendenci blikat méně, když jste pod stress.All to samozřejmě přispívá k zhoršení zraku . To je důvod, proč řada cvičení oka jsou podobné meditaci - zavřel oči a zobrazující chvíle odpočinku . Tato cvičení vám pomůže spravovat vaše stresu a tím lepší je vaše vize .
