Mohl Alkalické Dieta pomoci s IBS?

Lidé, kteří žijí se syndromem dráždivého tračníku často marně hledali diety, které usnadňují jejich příznaky. Zažívací potíže způsobuje plyn, křeče, zácpa a průjem střídavě a různá jídla a vyvedu příznaky u různých lidí. Alkalické diety, které zahrnují mnoho druhů ovoce a zeleniny, může dělat věci lépe, nebo hůř - to vše závisí na osobě, symptomů a potraviny, které způsobují potíže. S vysokým obsahem vlákniny
Ovoce

a zelenina jsou středobodem alkalické stravy. Oni jsou také nejlepším zdrojem vlákniny, která mnoho lidí se syndromem dráždivého tračníku používají v boji proti zácpě. Je tu nevýhodu vlákna, nicméně, příliš mnoho může zhoršit plyn a křeče. Doktoři říkají, IBS pacienti by měli experimentovat s vlákninou, což zvyšuje postupně ji najít správnou úroveň.
Nápoje

alkalické dietní nápoje jsou v souladu s potřebami mnoha lidí s IBS. Strava podporuje pití čisté vody a vyhnout se kofeinu a alkoholu, stejně jako nápoje sycené oxidem uhličitým. Kofein a alkohol může průjem horší a nápoje sycené oxidem uhličitým může způsobit plyn. Strava také odrazuje mléčné výrobky, které běžně zhorší příznaky IBS.
Problém Potraviny

alkalická strava obsahuje společné "problém" potraviny pro lidi s IBS. Ačkoli IBS se značně liší od člověka k člověku, některé potraviny způsobit problémy pro téměř každého. Mezi ně patří brokolice, zelí a květák. Všechny příčiny plyn a všichni jsou na alkalické stravy.