Jak být méně citlivý

Už jste někdy pocit, že jste vinen, že je příliš citlivý? Je snadné cítit, že jste příliš citlivé - koneckonců, není to těžké být uraženi věcí, které lidé dělají. Nicméně, je důležité, aby vaše citlivost se k vám, a jít dál a žít šťastný a naplňující život. Je těžké být méně citlivé, ale je důležité, aby se pokusili. Pokyny
1

Důležitou součástí je méně citlivý je kolem sebe s velkými přáteli a rodinou. Přátelé a rodina vás vyzvedne, když jsi dole, a pomůže vám cítit se méně citlivé, protože se vás záda a stát při vás, bez ohledu na to, co. Citlivost od špatnou situaci lze zabránit pomocí rozhovoru s dobrým přítelem.
2

dobrý způsob, jak být méně citlivý je pokusit se zůstat mimo citlivých situacích. Samozřejmě, můžete to udělat kdykoliv, ale pokud víte, osoba, která má tendenci se budete cítit jako citlivý, může to být nejlepší, aby si odstup.

Udržet si odstup nemusí vždy fungovat , jako v práci, ale když vaše citlivost nastane s osobou, nebo v situaci, kdy se můžete vyhnout, proč ne držet dál?
3

Zavázat se, že jsou méně citlivé. Může to znít hloupě, ale citlivost je duševní stav, a můžete vytvořit nový duševní stav - odolnost vůči citlivosti. Tím, že věří, že jsou méně citlivé, stanete se méně citlivé. Řekněte si denně, že jste skvělý, úspěšný člověk a vytvořením že nový stav mysli, budete se cítit jistější každý den.
4

máte pocit, citlivý, nutí si myslet, o něco jiného. To není vždy snadné, ale můžete trénovat svůj mozek změnit předmět svého vnitřního dialogu. Pokud máte pocit, citlivý, vědomě přepínat své myšlenky se k pozitivnějšímu tématu.

Například, když máte pocit rozrušení a citlivý, přesuňte svůj mozek k tématu, jako svou oblíbenou knihu. Brzy budete ztratit se ve světě své oblíbené knihy, film, nebo jiné myšlenky.
5

citlivá osoba, pravděpodobně budete brát věci osobně. Racionálně, abys věděl, že to, co se stalo, není osobní urážka, ale váš mozek se ho tímto způsobem. Takže budete muset promyslet každou situaci citlivosti vyvolávající racionálně. Zeptejte se sami sebe: Má tento člověk takto jednat vůči všem? Pokud ano, necítí uražen osobně. Také se zeptejte sami sebe: Kdybych se choval takhle na někoho, jak bych se cítila? Ty budou pravděpodobně přijít se závěrem, že tato osoba jedná podivně směrem k vám kvůli osobnímu problému a nejste příčinou problému.
6

vybudovat sebevědomí. Není to snadné vybudovat sebevědomí, ale jakmile to uděláte, budete moci nechat věci, které kdysi učinili jsme z vás citlivé sjet z vašich ramen. Důvěra vám umožní přijmout "Cokoliv, jste vítáni na svůj vlastní názor" postoj.

I když nevěřím, že ve svém novém jistý postoj zpočátku, časem to přijde k vy, a budete mít méně citlivé a jistější.
7

Cvičení víc. Cvičení se budete cítit šťastnější, vzhůru a čilejší. Tyto pocity vám pomůže překonat citlivost, která přijde do cesty. Ty pomáhají svou schopnost být méně citlivé tím, že si různé, pozitivní emoce zaměřit.