Minimalizovat vaše šance úrazech. Úderu tupým předmětem je častou příčinou těžké rhabdomyolýzy a dalších zdrojů patří úrazu elektrickým proudem a popálenin.
2
Omezte fyzickou aktivitu na přiměřené úrovni. Svalová bolest cítíte po nezvyklém trvalého výkonu (např. vytrvalostním běhu) je mírná forma rhabdomyolýzy, ale to je nezbytným krokem při podpoře růstu svalové hmoty nové
3
. Omezte příjem alkoholu. Etanol je primárním zdrojem toxinů zprostředkované rhabdomyolýzy. Navíc, většina alkoholické nápoje obsahují vedlejší produkty kvašení, které jsou obzvláště poškozuje svalové tkáně. Tyto látky patří methanol, ethylenglykol a isopropanol.
4
zdržet zneužívání návykových látek. Prakticky všechny rekreační drogy způsobit významnou rhabdomyolýzy v malém množství. Tato skupina zahrnuje, ale není omezeno na, heroin, kokain, amfetaminy a barbituráty. Léky na předpis mohou být také zdrojem rhabdomyolýzy a mezi ně patří antihistaminika, cyklických antidepresiv, kyselina acetylsalicylová, kofein, amfotericin, chinin, mezi ostatními.
5
Vyhněte se přírodní zdroje jedu. Jed z mnoha zvířat, jako jsou pavouci, hadi a včely a rostliny, jako bolehlav jsou dobře známé původců pro rhabdomyolýzy. Jiné environmentální zdroje patří oxid uhelnatý a toluenu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena