osušte nehty důkladně a rychle poté, co se nasytit . Otřete si nehty se savým hadříkem. Nehty mohou absorbovat 1/4 vlastní hmotnosti ve vodě , a to tak rychle. Podmáčené nehet je mnohem pravděpodobnější, že trhat . Vyhněte se dlouhé koupele a sezení bazénu , zatímco vaše nehty jsou lámavé . Používejte gumové rukavice , zatímco vy nádobí , aby se zabránilo nehty od získání promočený .
Jíst květák
Jezte potraviny , které obsahují živiny biotin . Biotin se zastaví nehty před popraskáním a rozdělení , a vlastně pomáhá jim rozrostl a silnější . Biotin se vyskytuje v květáku , čočka , arašídy a . Můžete si také koupit biotin, ve formě tablet , a přidejte jej do jídla jako doplněk stravy .
Rostlinný olej
Namočte své nehty v rostlinném nebo světlicový olej . Tyto přírodní oleje pomáhají posílit nehty , a neobsahují alkohol jako obchodní nehty dělat , který vlastně vysušuje nehty a dělá je křehčí . Snadný způsob, jak používat rostlinný olej je nalít trochu do starého (čiré ) lak na nehty nádoby a použijte štětec použít. Ujistěte se, že čistit trochu oleje na spodní části nehtu stejně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena