Jak se k nám dítě snídat

Snídaně je nejdůležitější jídlo dne, kdy se člověk zlomí noční rychle, a to je důležité zejména pro děti, aby palivo své mozky a těla pro školy. Během ranní dopravní špičky, nicméně, mnoho rodin zjistí, že jsou prostě příliš zaneprázdněn připravit výživnou start do nového dne. Postupujte podle těchto myšlenek o tom, jak získat dítě jíst snídani. Pokyny
1

Zavést rutiny. Pokud zjistíte, vaše dítě neustále řítí v dopoledních hodinách, aby se do školy, zvažte změnu svých návyků. Už vaše dítě jít do postele dříve, aby mohla vstávat dost jíst snídani. Podobně vybojovat speciální čas každé ráno, ve kterém vaše dítě musí sedět u stolu a jíst snídani.
2

Ukažte dítěti, že snídaně by měla být oceněna. Diskutujte, proč je snídaně důležitá a nechat ji vědět, že jíst není možnost, ale očekávalo.
3

Stock spíž. Mějte snídaňové položky snadno přístupné pro starší děti a mají sortiment možností, takže snídaně nestala nuda. Zvažovat své dítě nákupy s sebou, aby jí vybrat mezi několika zdravých jídel.
4

Využijte školních snídaně. Mnoho škol nabízí snídaně pro děti, kteří nemají čas se najíst doma, a to je dobrý nápad pro ty děti, jejichž rodiče musí odejít do práce brzy ráno.
5

Buďte kreativní. Zatímco některé děti raději nic, ale cereálie v dopoledních hodinách, pro ostatní, nedostatek různorodosti je nudné. Mějte zmrazené vafle na ruce nebo si palačinky těsto dopředu. Top jogurt s ovocem nebo splynout výživný koktejl.