Hypnoterapie je divoce považováno za efektivní přístup k léčbě a stydlivý močového měchýře. Jeho kapacita proniknout do psychiky jednotlivce umožňuje hypnotherapist přeprogramovat destruktivní vzory, které replay v úzkost provokující veřejného prostředí odpočívárna. Nicméně, léčba v bezpečí kanceláře hypnotherapists "nebo v pohodlí ty vlastní bydlení nikdy úplně znovu vytvoří reálný scénář. Z tohoto důvodu následující fázi se jen dostat "tam venku" a použití. Zcela zdrcující úkol mírně řečeno. Nebojte se ale, protože tam je praktické strategie budete moci uplatnit, který je považován za velmi účinný psychologickými odborníky. To je to, co se nazývá systematické znecitlivění, a je nezbytnou praxí člověk potřebuje zavést na zbavit stydlivý Bladder.When máte fóbii z něčeho (například využívání veřejných toalet), je snažit se tomu vyhnout. Způsob, jakým funguje, je systematické znecitlivění postupným vystavením poškozený jejich strachu kousek po kousku. Hypnoterapie je jen polovina bitvy, pacient nesmí předpokládat, přes noc výsledky, pokud nemáte skutečně praktikuje "děje" ve veřejných situacích. Za účelem odstranění je stydlivý močový měchýř trvale, jedinec musí provádět drobné problémy, které konfrontují svou úzkost, consistently.Now jak se dá jít o přijetí těchto kroků užitečné? Chcete-li začít s, měli byste vytvořit tzv. "hierarchie úzkosti". Za tímto účelem je třeba dát na papír seznam veřejných situacích, odpočívárna, které envoke obavy a úzkost. Za těchto okolností, které pohladí na relativně malé množství úzkosti, místo v horní části seznamu. Následně, jak budete postupovat, poznamenejte si situací, které vytrvale zvyšují vaše úzkost. To vám pomůže zařadit scénáře z deseti, z nichž jedna byla okrajově strach provokovat, přičemž 10 extremely.Heres příklad: Použití toalety ve zbrusu-nová přítelkyně domu. (1 z 10). Močení na bezpečnost uzavřeného stánku zatímco ostatní lidé chodí kolem a mluvit venku. (3 z 10). Močení uvnitř stánku s dveřmi dokořán,. (5 z 10). Močení na pisoár uvnitř opuštěné veřejné WC, jsa si vědom možnosti, že jednotlivec by mohl vejít kdykoliv. (6 z 10). Použití pisoár, který má divders obou stranách, zatímco ostatní lidé využít ty vedle vás. (8 z 10). Pomocí pisoár, bez rozdělení, a některé jiné lidi používat sadu taky. (9 z 10). Použití pisoár v hektickém záchod, kde jsou fronty, lidé přicházejí a odcházejí, a spousta hlasité zvuky. (10 z 10). Poté, co jste vytvořili svůj seznam další fáze provádění. Pojďte se s určitou dobu každý týden, aby se pokusili scénáře v hierarchii (začít s nejjednodušší a práci si cestu dolů). Je to dobrý tah, konzumovat hodně vody před odchodem, aby faciliate vaše pokusy. Poté, co jste dosáhli každý z nich alespoň 2 krát, vy jste vše nastaveno začít zvládnutí dalšího obstacle.Now že je životně důležité, aby se rozčilovat, neměli byste dosáhnout svůj cíl v první době ptát. Každý pokus o krok desensitizes vaše obavy. Budete začnou uvědomovat, absolutně nic najevo, poškození a stres a úzkost klesá.
