Vitamin D pro kojence je ošemetná téma, protože rodiče nemusí nutně chtít dát svým dětem jakéhokoli příplatku za méně je to nezbytně nutné. Bohužel, naše děti budou mimořádně vybíravý, pokud jde o to, co jedí, a to nemá usnadnit život rodičům. Pojďme se podívat na některé informace o této problematice, a dozvědět se více o it.Parents může najít to zajímavé, že existuje celá řada výzkumných studií, které se zdají přesvědčivě prokázat, že nedostatek vitamínu D je u dětí, kteří trpí syndromem ADHD. To je velmi důležité, aby všechny rodiče, kteří mají dítě s tímto problémem. Zdá se, že vitamin D je zásadní, jak funguje mozek a jeho nedostatek může vést k problémům, jako je například ztráta koncentrace. To může vést vás k závěru, že byste měli opravdu zvážit, vitamín D pro kojence, protože chcete, aby se minimalizovalo šance na vaše dítě postižení touto problem.In reálném světě, děti často je velmi těžké jíst správně vyvážené a nutričně zdravá strava po celý den každý den. Snack potraviny jsou rychlé, snadno sehnat a velmi chutné! Tato situace je podrážděný tím, že rodinný život je dnes zcela odlišné od toho, jak to bylo pro naše rodiče a prarodiče a předchozích generací. Nyní jsme všichni velmi zaneprázdněn a je pro ně obtížné dostat se scházíte k jídlu ve stejnou dobu. To znamená, že často jedí individuálně připravovat vlastní jídla, často bez hodně myslel na to, jak moc nutriční dobrota je v nich. Dalo by se uvažovat o změně své stravovací rutiny, takže si můžete naplánovat si jídlo lepší, společně jíst a zlepšení vašeho dítěte výživy. Například, pokud chcete zvýšit vitamin D pro děti v rodině, budete chtít, aby zahrnovala více mléko, játra, ryby, vejce a protože se tím zvýší množství vitamínu D, které se jim dostává. Můžete také zvýšit množství slunečního světla, které vaše dítě přijímá, a to bude mít podobný účinek. Samozřejmě, že musíte být vědomi nevýhody přímého slunečního záření, aby se ujistil, dostanete správnou rovnováhu mezi vystaveny slunečnímu záření, ale nedopustit kožní problémy z overexposure.One jídlo, které je plné vitaminu D jsou čerstvé ryby. Bohužel, mnoho dětí jen zřídka, pokud vůbec, konzumují čerstvé ryby. Jednou jsem viděl ukázku z kuchaře, který řekl, že jeho děti pravidelně jedli ryby velmi šťastně. Řekl, že tajemství jeho úspěchu bylo prostě, že jeho děti nikdy neměl Fishbone v ústech. Měli byste se proto ujistěte se, že připraví rybu, která měla všechny kosti z ní odstraní. To by mělo pomoci svým dětem, aby si to hodně more.Another zdroj vitamínu D pro kojence je rybí olej z konzervy ryb. To může být velmi užitečné, protože děti se zdá, že si jíst sendviče a saláty vyrobené z konzervy lososa a tuňáka, například. Ty mohou být pro dítě téměř jakéhokoliv věku, jakmile budou jíst pevné látky. Tuňák těstoviny péct je také velmi rychlé snadné a chutné jídlo pro celou rodinu. Sehnat dobrou knihou kvalitní recept pro děti, přehodnotit svůj rozvrh k jídlu, a ty by mohly být na dobré cestě k řešení tohoto konkrétního rodičovské dilema.
