Online terapie, která je také označována jako Internet terapie, vzdálenost terapie, počítačové terapii nebo e-terapie, se používá k popisu různých způsobů, jak profesionální poradce nebo psychoterapeuta může komunikovat s vámi přes internet nebo telefon . Terapie se může skládat z emocionální podpory, duševního zdraví, poradenství a další stejné profesionální služby, které klienti dostávají ve face-to-face terapii. Mohlo by to být co nejvýstižnější a jednu otázku, nebo probíhající konverzace a může mít podobu e-mailu, chatu, video nebo dokonce zdarma phone.Online léčba nemusí být stejný jako tradiční face-to-face psychoterapii, ale nedávné studie ukazují, že se ukázaly být velmi efektivní pro mnoho lidí. To bylo velmi užitečné pro lidi, pro které je stigma spojené s hledáním duševní zdraví, léčení stále se pohybujícího na cestě konzultaci poradce. Také mnoho lidí má problémy související s důvěrou, díky kterým je pro ně obtížné sedět s někým osobně při odhalování osobních informací. Online terapie mohou lidé cítit mnohem bezpečněji, když jsou zahlceni vyhlídkou na hledání duševního zdraví poradenství. Například pocit, že oběti sexuálního zneužívání opravdu strach vidět terapeuta osobně v počátečních fázích jejich healing.Online terapie může poskytnout správné vedení pro lidi, kteří trpí nejčastějších duševních zdravotních problémů. Mohou být opravdovou pomocí pro lidi, kteří trpí panickou poruchou, agorafobie (strach z uvízli v místě, kde žádná pomoc je k dispozici), nadměrná úzkost a sociální fobie, která se vyznačuje intenzivní self-vědomí, nervozita, nebo plachost. To může také pomoci při léčbě obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), ve kterém lidé neustále opakují vzorce negativního chování nebo myšlenek. Online terapie velmi pomáhá obětem Posttraumatická stresová porucha (PTSP), což je duševní porucha vyvolána velkým traumatické události v životě člověka. Lidé, kteří trpí stresovými poruchami v důsledku nadměrného stresujících podmínkách v jejich domově nebo na pracovišti také mohou získat pomoc z terapie. Terapie je nejlepší pro lidi, kteří žijí ve venkovských oblastech, a proto nemají žádné psychoterapeuty k dispozici v dané lokalitě. Lidé, kteří mají tělesné postižení nemohou opustit své domovy a setkat se s terapeutem osobně a e-terapie přišel jako požehnání k nim. Je také ideální pro lidi, kteří mají hektický pracovní rozvrh a jsou často nuceni cestovat z města kvůli práci. Mohou využít zařízení, které nabízí léčbu svým vlastním tempem. Mnoho lidí je jednodušší vyjádřit své problémy v psaní, spíše než mluvit. Mohou používat e-maily a chat rozhovory a získat pomoc prostřednictvím internetového terapie. Tyto rozhovory působí jako písemné záznamy o léčbě a mohou být později. To může být velmi užitečné pro pacienty, kteří trpí problémy s pamětí, jako ztráta paměti etc.As on-line terapie je nový obor, ujistěte se, že terapeut, se kterým budete pracovat, je zkušený a vědom konkrétních rizika a výhody léčby. Jako většina setkání dojde přes internet ujistěte se, že jste obeznámeni s technologií, jako je e-mail, chatování a videokonference. Také se ujistěte, že máte na kontaktní telefonní číslo na terapeuta s vámi tak, že i když je počítač havaruje během relace můžete snadno dostat do kontaktu s ním.
