Typy tělo buduje

Teorie somatotypů byl vyvinut psycholog William Sheldon v roce 1940. Typy korelují s tkání věřil převládají ve vývoji jedince, nervové, trávicí a svalnaté, as temperamentem. Základy

Přestože všechny orgány jsou různé, může být každá nástavba charakterizovat jako jeden ze tří typů:. Ectomorph, endomorf, nebo mesomorph
ectomorph

Ectomorphs jsou tenké a štíhlé. Je to pro ně těžké váze, a oni obvykle mají nízké procento tělesného tuku.

V endomorf

Endomorphs mají těžká doba udržení správné váhu, protože jejich metabolismus je pomalejší. Endomorphs mohou mít nízkou svalovou koncentraci a mají abdomenal tělesného tuku.
Mesomorph

Zatímco mesomorph má dost vysoký metabolismus, on nebo ona může snadno budovat svalovou hmotu. Mesomorphs jsou obvykle atletický.
Kombinace

Existuje mnoho variant ve způsobu, jakým typy jsou zastoupeny v různých lidí. Můžete mít vlastnosti obou typů nástaveb a být například ecto mesomorph.
Co jsem?

Pokud jste stále nejste jisti, který typ těla jste se tento jednoduchý test, postavený bodybuilding.com:. http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm