Jak zabránit zapomnění

zapomínání jména lidí, které potkali, nebo ztrácí své auto na parkovištích může být frustrující zážitek. Není třeba se obávat. Zapomnětlivost je léčitelná a jistým úsilím, může významně zlepšit paměť. Pokyny
1

Chcete-li začít, udělat seznam toho, co musíte udělat pro nadcházející den nebo týden. Zahrnout důležitých událostí, věcí, které potřebujete koupit, nebo lidi, které musíte splnit. Písemně tuto informaci se, že uvolní svou mysl, což vám umožní soustředit se na jiné otázky, na dosah ruky.
2

Pokud nemáte přístup k tužku a papír se snaží kategorizovat seznam v hlavě . Například, pokud jste na cestě k supermarketu a víte, že budete potřebovat 10 položek, myslet na sebe:. Tři plody, dvě limonády, pět konzervovaných potravin
3

Vzpomínky jména lidí, které jsme potkali může být někdy obtížné. Ve své mysli, zkuste přiřadit jedinečnou vlastnost nebo charakteristiku této osoby a připojte jméno.
4

Pokud jste zapomněl slova snadno, zkuste si přečíst více. Při čtení knihy a příběhy, budete postupně vidět více slov, zlepšit svou slovní zásobu.
5

Při studiu na testy, zkuste dotazující se před zkouškou. To bude dobrým měřítkem toho, kolik jste vlastně vědět. Nic není horšího, než zapomínání klíčové informace, uprostřed zkoušky.