Hypertenze je častější u osob, které vykonávají duševní práce, spolu s neuro-psychickým vypětím. Vývoj hypertenze jsou důležité dědičné faktory jsou dostatečně srozumitelné. Jak predispozicí přijmout kouření a alkoholu. Časné příznaky hypertenze jsou bolesti hlavy, poruchy spánku, hučení v uších, bušení srdce, snadno duševní a tělesná únava. Bolest hlavy je výraznější ráno po spánku večer po práci. To je obvykle lokalizován v čelní a týlní oblasti a utahování v přírodě. V pozdějších stadiích onemocnění se příznaky trvalé, a krevní tlak stabilizován na úrovni 150-180/95-110 milimetrech rtuťového sloupce. V průběhu onemocnění se často hypertenzní krize nastala, rychlé a ostré zvýšení krevního tlaku, a více než 190/115 mm sloupce rtuti av zvýšit headaches.How k léčbě hypertenze? Léčba hypertenze závisí na fázi a stupni naprednalost onemocnění. Obecně lze rozdělit podle změn životního stylu a léků. Ve většině případů, začíná se změnou životního stylu a selhání přidána na léky. Za předpokladu, že zde není žádný průvodní onemocnění přímo s léky je spuštěn pouze u těžké hypertenze, ale to v žádném případě vylučuje nutnost změny lifestyle.What znamená "změna životního stylu" pro léčbu hypertenze? Zdravé změny životního stylu, mají potenciál zabránit vzniku hypertenze a prokázaly svou účinnost při snižování krevního tlaku. Mezi ně patří: Nadváha je definována jako index tělesné hmotnosti (BMI)> 27 a je spojena se zvýšeným krevním tlakem. Snížení zvýšení tělesné hmotnosti snižuje jak systolický, tak i diastolický krevní tlak. To je také za to, že snížení hmotnosti zvyšuje účinek léčení hypertension.Limiting příjem alkoholu - zejména alkohol rozšiřuje cévy a vede ke snížení krevního tlaku. Tento účinek je však jeho opak v chronickém užívání, což vede ke zvýšení krevního tlaku a chybějící reakce na léky. Tak chronické konzumace alkoholu vede ke zvýšení krevního tlaku a chybějící reakce na léky. Bezpečné množství alkoholu obsahují ne více než 30 ml čistého alkoholu nebo pivo 500 ml nebo 200 ml vína nebo 50 ml spirits.Physical činnost - pravidelná tělesná aktivita vede ke snížení krevního tlaku, zvýšenou fyzickou kapacitu a hubnutí. Tyto skutečnosti naznačují, že sport ve většině případů pozitivní vliv a může být velmi cenným nástrojem v boji proti této disease.Limiting sodné soli v potravinách - malé až střední vliv na snížení krevního tlaku. Denní příjem by neměl přesáhnout 6 grams.Interruption kouření - výrazné zvýšení krevního tlaku, kouření doprovází každou cigaretu. Kategorické odmítání kouření významně snižuje celkovou kardiovaskulární riziko. Nízké nikotinu přípravky přestat kouřit není zvýšení krevního pressure.Reduction stresu - existence stresu vede ke zvýšení krevního tlaku. Modelování chování, sportovní a aktivní relaxaci může vést k významnému snížení krevního tlaku.
