Bederní zranění se obvykle stane, protože napínacích poranění na vazy, šlachy, a /nebo svalů dolní části zad, což mikroskopických slzách. Tato zranění se obvykle vyskytují v důsledku nadužívání nebo trauma.Acute bederní bolest je to, co je přítomno několik dní až týdnů - pokud to trvá déle než 3 měsíce, to je odkazoval se na jak chronické bolesti. Bederní zranění hlavně se lidem v jejich 40s, a je charakterizován lokální mírné až vážné potíže v jejich dolní části zad area.Lumbar léčby bolesti je založen na historii zranění, jeho umístění a vyloučení nervového systému injury.If trpíte od bolestí zad, první věc, kterou musíte udělat, je najít příslušný lékař, lékař, kterému můžete důvěřovat vyloučit Herniovaný, atd. Návrat bolest nikdy nebude snadné opravit, a bederní léčba bolesti obvykle vyžaduje speciální přístup k osobním fyzikální terapie a exercises.The prvním krokem v léčbě bolesti bederní je opřít záda, protože většina případů bolesti zad se stalo, protože svalové napětí v této oblasti. Takže jeho důležité jej položte, aby se zabránilo dalšímu irritation.However, měli klid na lůžku trvat pouze po dobu 2 až 3 dnech, delší upoutání na lůžko může vést k přetrvávající bolesti zad. Po akutní bederní bolest se zmírňuje, vyhnout zvedání, otáčení a fyzické exertion.Applying ledu během prvních 48 hodin se snižuje bolestivé místní záněty, urychluje hojení a je účinný pro krátkodobou léčbu bolesti bederní. Po 48 hodinách se může topení podložka nebo Teplá sprcha je velmi efektivní ve zvyšování místní oběh a odklízet zánět ze zraněných area.Over-the-counter léky proti bolesti, jako aspirin, paracetamol nebo ibuprofen, mohou být užitečné v krátkodobém horizontu . Pokud přes-použitý, mohou mít nebezpečné vedlejší účinky, a to zejména pokud jste těhotná nebo máte vředy. Doporučujeme všechny přírodní protizánětlivé doplňky jako Heal-n-konejšit, která bojuje proti zánětu s proteolytické enzymes.Click odkaz níže se dozvíte více o všech přirozených léky proti bolesti, které si můžete vzít místo přes-the-counter nebo léky na předpis . All Natural Bolest RelieversWalking je dobrý způsob, jak dostat krev teče proudem a pomoci bederní léčba bolesti. Váš lékař nebo fyzioterapeut může dále doporučit sérii jednoduchých cvičení základních stabilizačních. Posilování svalů kufru, nebo jádro, podporují páteř a zlepšení držení těla, aby se vaše tělo v lepší rovnováhu a snížit vaše šance na budoucí bederní zranění. Těžké zranění bederní mohou být způsobeny vymkl vazů, kloubů nebo páteře zraněné disku injuries.Remember - vzdělání je síla. Tam je vždy něco, co lze udělat pro vaši situaci. Hledat dál, dokud nenajdete léčebný program to je pravda pro you.To li se dozvědět více o způsobech, jak k léčbě bolesti zad, klikněte zde.
