Jak se vypnou Atkins &Cleanse na mistra

Atkinsova dieta je populární "low-carb" dietu, která je z velké části postaven na omezení sacharidů a spotřeba sýrů mas a zeleniny. Master Cleanse, nicméně, je půst dieta, která trvá kdekoli od 3 dnů až 2 týdny. Během této doby budete pít vodu a limonádu speciální přípravek ve snaze detoxikovat a čistí tělo. Zatímco na Atkinsova dieta, jste zvyklí na konzumaci masa a zpracovaných potravin. Při přepnutí na Master Cleanse, je velmi důležité, aby se čas na přípravu své tělo a mysl k radikálním změnám dopředu. To, co budete potřebovat
čerstvé ovoce čerstvá zelenina

Javorový sirup
Citrony
kajenský pepř
Vodní
Zobrazit další instrukce
chystá

1

čtyři dny před zahájením Master Cleanse, začnou snadné se do diety odebráním masa a zpracovaných potravin z vaší stravy. 2 dny, jednoduše zaměřit se na své denní menu na čerstvé ovoce a zeleninu a jíst, dokud nebudete spokojeni.
2

3. den, začne šťáva ovoce a zeleniny, které jste jedli k minulosti dva dny. To je důležité začít připravovat své tělo na tekutou dietu, že budete sledovat, a to umožní živiny vstoupit do krevního řečiště rychle. Pokud nemáte přístup k odšťavňovač, můžete vývar místo.
3

den 4, šťáva čerstvé pomeranče a smícháme šťávu s vodou ochutnat spolu se 2 lžícemi javoru sirup na podporu své kalorické potřeby. To by mělo usnadnit 2 litry pomerančové šťávy k pití po celý den.
4

Vaše tělo je nyní připraven začít Lemonade Dieta (Master Cleanse). Každé ráno, připravte si směs limonády denně. Zkombinujte 14 lžíce čerstvé citronové šťávy, 14 lžíce javorového sirupu, alespoň jedna polovina lžička kajenský pepř (nebo tolik, kolik si můžete tolerovat) a 2 litry vody. Rozdělte směs do dvou 1-litrových lahví. Se směs, spolu s 1-litrové láhve s vodou, s sebou po celý den. Kdykoli máte pocit, hlad, vypijte trochu ze svého limonádu směsi a následně vodou. To bude mít budete cítit plná po celý den.