Obnovení bočním opravy menisku Knee Surgery

Obnovení z libovolného operaci kolena je choulostivý proces. Pohyby kolena, jednoho z nejsložitějších kloubů v těle, hrají zásadní roli v mnoha každodenních činností. Většina lidí jen zřídka přemýšlet o těchto návrzích, dokud nemohou splnit. Zotavení z chirurgické korekci laterální meniskus vyžaduje dlouhé období fyzikální terapie. Úplný návrat k běžné činnosti či sportu bude mít čas a péči. Obnova po operaci

trhá meniskus není zranění brát na lehkou váhu: je to natolik závažné, aby profesionální fotbalista z provozu trvale, je-li škoda, je dost špatné. Meniskus je hladká podšívka, který pokrývá kost a kolenní kloub umožňuje klouzat hladce. Pokud je poškozený meniskus, kosti nosí dovnitř a způsobí ještě větší škody uvnitř, broušení kosti na kosti a způsobuje degeneraci kloubu rychle. Chirurgie může opravit meniskus a minimalizovat zranění.

Operace se provádí, dodržovat správné postupy vymáhání. Jakmile vyjdete z chirurgie, spusťte po ICE Postup: Ice, komprese, Elevate. Umístěte ledem pokryté ručník na kolena, která měla opravu operaci. Komprese s esem obvazem nebo tlaku skladováním. Zdvihněte oteklé koleno alespoň na vaší úrovni boků a pokud možno nad úroveň srdce. Během svého využití, budou tyto tři kroky zůstávají vaše nejvíce užitečných nástrojů. Při první známce jakékoli napětí, a to i poté, co jste udělal kompletní obnovu, postupujte podle ICE postup, aby se zabránilo otoku a minimalizovat poškození tkání.
Fyzikální terapie

Fyzikální terapie představuje nejdůležitější etapu zotavuje z operace menisku laterálního opravit. Váš lékař vám přidělí fyzické terapie režimu a je nutné, aby si po ní. Často se chirurg mít fyzioterapeuta (PT) na místě, nebo být schopen vás odkázat na někoho, kdo pracuje se svými pacienty. Začněte fyzikální terapie co nejdříve a pokračovat v něm nábožensky dokud nejste vydané lékařem. Mnoho pacientů operaci kolena, aby se obrovské chyby na zastavení jejich léčbu dříve, než oni jsou propuštěni. PT je být trénoval se, aby jste co nejlépe možna. Chcete-li získat plně využít své koleno a osvobození od bolesti, nemůžete si dovolit, aby se chyby odchodu vašeho PT v péči. Dodržujte všechny pokyny, PT, a to jak v kanceláři a ven

Fyzikální terapie začne s jednoduchými quadricep cvičení:. Zpřísnit vaše svaly quad, držte po dobu 10 sekund, poté uvolněte. Opakujte, dokud únava sady palců Jako quad začne znovu zapojit po operaci, PT přidá nohou výtahy, kudrlinky a vyrovnávací cvičení do svého plánu. Nakonec budete používat hmotnost stroje zvýšit sílu čtyřkolky a kolenních svalů. Fyzikální terapie obvykle trvá nejméně 12 týdnů po operaci.

Průběžné péče

Poté, co jste se vrátil k většinu běžné činnosti, přijmout preventivní opatření proti znovu zranil koleno. Váš meniskus byl opraven, ale kolena jsou notoricky známé pro opětovné zranění. I při nejlepší fyzikální terapie, mohou se vaše kolena být méně stabilní, po opravě boční meniskus operaci kolene.

Jakmile budete pokračovat v každodenní rutiny, dávejte pozor, aby vaše úrovně bolesti. Pokud máte pocit napětí nebo nepohodlí, přestaňte cokoliv činnost děláte. Pokud existuje nějaká otoky, okamžitě aplikovat ICE postup. Zavolejte svého lékaře, pokud otok nebo bolest přetrvává déle než 24 hodin. Navíc, pokud budete pokračovat v sportovní nebo jiné namáhavé činnosti, je nejlepší nosit podpory Ortéza na koleno, který měl chirurgickou operaci pro další podporu. Nezapomeňte, opravy menisku nevymaže zranění, jako by to nikdy nestalo. Správná péče o spoje zajistí nejlepší možný výsledek.