populace dospívajících se liší ve vztahu k místu, kde jsou v jejich znalosti zdraví a kondici. Tlak ze strany vrstevníků a společnosti mohou tlačit některé dospívající, aby se vyhnula solidní výživy a cvičení a snaží nebezpečné practices.Fad diety jsou na denním pořádku a bez dozoru dospělé osoby, může mít za následek špatnou výživou. Odpor školení by měla být využívána v dospělých, školený dozor, aby zajistily správné a bezpečné metody jsou used.Most teenageři mají velmi jemnou vnímání sebe sama. Je to pochopitelné, protože jejich těla se mění každý den, včetně jejich váze a velikosti. Svaly, žlázy a tukové polštářky se začínají objevovat. Nové hormony jsou v práci a každý den přináší možnost pupínek breakouts a výkyvy nálad. Šedesát procent dospívajících dívek, které jsou v normálním rozsahu hmotnosti vidí sami sebe jako nadváha. Kluci, na druhé straně, vidí sami sebe jako underweight.In formování jejich osobnosti, jsou dospívající dojem rodinou, přáteli a médií. Ty tvoří základ jejich vlastní image a přispět k tomu, jak se bude blížit jejich osobní dospívající tělo image.Many jsou ponechány na vzdělávání poskytovaného našich školách, nicméně pozitivní nebo chybí to může být. Učitelé tělesné výchovy jsou v dokonalé pozici, aby vzdělávat dospívající v oblasti zdraví, výživy a cvičení. Naše školy by mohly poskytnout bezpečné místo, učit se a aplikovat všechny prvky fitness program, včetně silového tréninku. Školní systémy, které klesnout těchto programů z jejich osnov klesá míč ve hře života. Toto vzdělávání může být rozdíl mezi životem a život nebo zdraví a wellness obezita a nemoci. Toto vzdělávání by mohlo v dlouhodobém horizontu, vliv našeho národa je zdravotní péče systém pro positive.Foods může být významným předpokladem okupace dospívající s životním stylem. Potraviny mohou být použity jako zvládání nástrojů v mladistvém věku, které mají nízké sebevědomí a obrazové problems.Sometimes cvičení úroveň může být adekvátní, ale dospívající má vysoký příjem vysokým obsahem tuku, kalorií vydatné občerstvení. Považuje mnoho Teen kách kalorií a jídlo jsou zkresleny pověstí nebo polopravdy o tom, kolik a jaký druh potravin, které opravdu potřebujete eat.Some teenagerů strava z tlaku vrstevníků. Mají pocit, že je třeba jít až do extrému, aby se stal tenký. Mohou flám a čistka, která se nazývá bulimie, a /nebo omezují příjem potravy na nebezpečně nízkou úroveň, která se nazývá mentální anorexie. Někteří dospívající bude vykonávat příliš zhubnout. Všechny tyto metody hubnutí jsou nebezpečné a tyto dospívající může vyžadovat odbornou pomoc, aby si zachránili lives.Teens by měla obsahovat tyto čtyři slova do svého fitness slovníku: Přejímací: věřit v to, co jim Bůh dal. To znamená, že pracuje s tím, co mají, a to s tím, co nemám. ZMĚNA: práce s tím, co máte. To znamená, že zvýšení to nejlepší, co dospívající má podle posouzení vyváženosti a fyzické aktivity s příjmem potravy. Konzistence: ve svém přístupu k výživě a pohybu, včetně toho, že rozumná. FITNESS VZDĚLÁNÍ:. Honit znalosti potřebné, aby se stal fit a zdravý pro lifetime.Therefore, že dospívající bude moci vstoupit do světa dospělých s pevným základem pro vybudování zbytek svého zdravého a fit budoucnosti
