Low Carb Dieta pro hypotyreózy

hypotyreóza dochází, když tělo neprodukuje dostatek určitého druhu hormonu. Toto selhání narušuje přirozenou rovnováhu chemických reakcí v těle. Snížená činnost štítné žlázy obvykle způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti. To bojuje s tímto, někteří pacienti se přihlásili k nízké carb stravy výstřelek, jak zhubnout. Málo výzkumů bylo provedeno na vědecké dopadu nízké carb diet na štítnou žlázu disease.The nejlepší způsob, jak bojovat proti přibývání na váze, je vzít předepsané léky, cvičení čtyřikrát až pětkrát týdně a dodržovat speciální dietu. Co Low Carb Dieta je

Nízké carb diety se stala posedlost v pozdní 1990 do počátku roku 2000. Dieta omezit nebo eliminovat všechny sacharidů potraviny během počáteční dvoutýdenní fázi diety, pak se pomalu zavádět malé množství přírodních nebo celozrnné sacharidy zpět do jejich stravy.

South Beach Dieta a Atkinsova dieta vede poplatek ve zveřejněné nízké carb diet, s mnoha dietu vychvalováním jejich výsledky.

Začněte stravy v jedno-až dvoutýdenních fází. Jíst jen bílkoviny a non-škrobnatých zeleniny během prvních týdnů, nejpřísnější dva. Potraviny v počáteční fázi zahrnovat veškeré maso, nízkotučné mléčné výrobky, čerstvá zelenina s výjimkou mrkev, kukuřice a brambor a vajec. Přidat celozrnné cereálie, chléb a těstoviny do svého jídelníčku ve velmi malých množstvích během týdnů tři a čtyři. Ovoce může také být jeden v malých množstvích v průběhu této fáze. Všechny potraviny, s výjimkou cukru a zpracovaných výrobků z bílé, se dostal zelenou na konci diety.

Konečným výsledkem je, že byste měli zhubnout a snížit nebo rozbít své cukru chutě úplně.

Dieta a hypotyreóza

Podle Cleveland Clinic endokrinolog Dr. Mario Skugor může samotná dieta nemohl zvrátit příčinu snížená činnost štítné žlázy.

však stravy mohou pomoci zvládat Váš stav, dodává. Spárujte zdravou stravu s lékařem předepsané léčby výsledků hubnutí. Dieta sama o sobě nemůže řídit svůj snížená činnost štítné žlázy a podporují hubnutí, takže vidět se svým lékařem, je důležitým krokem k získání váš zdravotní stav pod kontrolou.
Low Carb Dieta a hypotyreóza

Jakmile jste pod lékařským péči a užíváte předepsané léky, můžete začít nízké carb režim nastartování hubnutí.

Sledujte nízké carb stravy jako Atkins a South Beach. Pijte hodně vody a získat výkon, zatímco po stravy

Low carb diety má jednu velkou nevýhodu pro osoby s snížená činnost štítné žlázy -. Některé potraviny, které obsahují nadměrné množství jódu může zhoršit hypothyreózním symptomy a přibývání na váze. Potraviny, jako jsou plody moře, mořská sůl, vejce, mléčné výrobky a zeleniny pěstovaných v půdě bohaté na jód by měly být posouzeny. Protože tyto potraviny hrají významnou roli při nízké carb diety byste měli být selektivní, z nichž bílkoviny a zelenina, kterou si vyberete.

Místo mořské plody, jíst kuře nebo tofu. Vyhýbejte vajec a mléčných výrobků. Jezte organicky pěstované zeleniny snížit počet chemických látek, které jsou comingled s půdou.